PHBS (Perilaku Hidup Bersih Sehat) merupakan sekumpulan perilaku yang dipraktikkan oleh peserta didik, guru dan masyarakat lingkungan sekolah atas dasar kesadaran sebagai hasil pembelajaran, sehingga secara mandiri mampu mencegah penyakit, meningkatkan kesehatannya, serta berperan aktif dalam mewujudkan lingkungan sehat
(Kementerian Kesehatan RI, 2011).
Pemberdayaan masyarakat harus dimulai dari rumah tangga atau keluarga, karena rumah tangga yang sehat merupakan asset atau modal pembangunan di masa depan yang perlu dijaga, ditingkatkan dan dilindungi kesehatannya. Beberapa anggota rumah tangga mempunyai masa rawan terkena penyakit menular dan penyakit tidak menular, oleh karena itu untuk mencegah penyakit tersebut, anggota rumah tangga perlu diberdayakan untuk melaksanakan PHBS (Depkes, 2013).
Apa saja sih cara melakukan PHBS di rumah tangga?
1. Pertolongan persalinan oleh tenaga kesehatan
Tenaga kesehatan yang dimaksud seperti dokter, bidan dan tenaga paramedis lainnya
2. Cuci tangan pakai sabun
Mencuci tangan dengan air keran hanya menghilangkan 25% kuman di tangan, sedangkan mencuci tangan dengan air bersih dan sabun akan membersihkan kotoran dan membunuh hingga 80% kuman. Mencuci tangan pakai sabun merupakan salah satu cara efektif mencegah diare dan ISPA, yang keduanya merupakan penyebab utama kematian pada anak. Setiap tahun, hingga 3,5 juta anak di seluruh dunia meninggal sebelum usia 5 tahun akibat diare dan infeksi saluran pernapasan akut.
3. Olah raga secara teratur
Olah raga untuk menjaga kesehatan jasmani dan rohani agar tetap sehat dan tidak mudah terserang penyakit. Selain itu juga mempunyai pengaruh terhadap pertumbuhan dan perkembangan fisik.
4. Mengukur tinggi badan dan berat badan balita