Fenomena alami yang dikenal sebagai radiasi dapat ditemukan dalam berbagai bentuk di sekitar kita. Jika terpapar dosis radiasi elektromagnetik, seperti sinar matahari, dan radiasi partikel, seperti radiasi nuklir, dapat berbahaya bagi manusia. Akibatnya, penting bagi kita untuk memahami perlindungan radiasi dan mengambil tindakan yang diperlukan untuk melindungi diri kita sendiri.
Tubuh manusia dapat rentan terhadap radiasi karena dapat merusak jaringan dan sel. Dosis, jenis radiasi, lama paparan, dan bagian tubuh yang terpapar memengaruhi efek negatif radiasi. Terpapar radiasi berlebihan dapat meningkatkan risiko kanker, kerusakan genetik, gangguan sistem saraf, dan masalah kesehatan lainnya.
Berikut adalah beberapa langkah penting yang diperlukan untuk melindungi diri dari radiasi:
1. using perisai radiasi: Jika Anda bekerja di lingkungan dengan terpapar radiasi, seperti industry nuklir atau perawatan medis, sangat penting untuk using perisai radiasi yang sesuai. Pakaian pelindung, kacamata radiasi, atau peralatan pelindung lainnya dapat menjadi perlindungan ini. Menggunakan perlindungan radiasi akan mengurangi paparan langsung pada tubuh Anda.
2. Mengurangi durasi paparan radiasi: Risiko terkena radiasi meningkat dengan durasi paparan yang lebih lama. Oleh karena itu, membatasi waktu paparan sebanyak mungkin sangat penting. Jika Anda harus bekerja di dekat sumber radiasi, atur jadwal Anda untuk menghindari terpapar radiasi terlalu lama.
3. Jaga jarak: Dosis radiasi yang diterima dapat dikurangi jika tubuh Anda tetap jauh dari sumber radiasi. Jaga jarak aman dari sumber radiasi, jika memungkinkan, terutama sumber yang kuat atau berbahaya.
4. Gunakan perangkat deteksi radiasi: Anda dapat memantau tingkat paparan radiasi Anda dengan dosimeter pribadi. Alat ini memungkinkan pengukuran dosis radiasi yang Anda terima untuk memastikan bahwa jumlah tersebut berada di bawah batas aman.
5. Pemantauan radiasi lingkungan: sangat penting untuk memantau tingkat radiasi di sekitar Anda, terutama jika Anda tinggal di dekat sumber radiasi potensial seperti pembangkit listrik tenaga nuklir atau instalasi medis. Jika ada peningkatan yang tidak normal dalam tingkat radiasi, pemantauan ini dapat membantu Anda mengambil tindakan yang diperlukan.
6. Edukasi dan kesadaran: Sangat penting untuk memahami risiko dan bahaya radiasi serta langkah-langkah perlindungan yang tepat. Langkah awal yang sangat penting untuk melindungi adalah mengetahui tentang radiasi, termasuk jenisnya, sumbernya, dan cara melindungi diri.