Banyak yang berasumsi bahwa meminum air es saat haid itu membahayakan, karena dianggap dapat menyebabkan kista. Apakah benar minum air es itu berbahaya bagi wanita yang sedang haid? Usut punya usut, ternyata kabar yang beredar di masyarakat itu hanyalah mitos belaka.
Namun sayangnya mitos tersebut sudah terlanjur tersebar luas dan diyakini oleh banyak wanita. Akibat anggapan itu, banyak perempuan yang takut minum air es saat sedang haid, karena air es dianggap dapat membuat darah haid tidak lancer dan meninggalkan sisa didinding rahim, sisa-sisa yang berdiam dalam waktu lama inilah yang akan menyebabkan kista. Sebenarnya tidak ada hubungan antara proses haid dengan air es, karena haid berhubungan dengan hormon esterogen.
Air es hanya tidak baik untuk daya tahan tubuh, seperti sakit ternggorokkan, perut kembung, masuk angin dan lain-lain, tapi hal tersebut dapat terjadi jika mengkonsumsinya secara berlebihan.Air es atau air dingin tidak memiliki efek apapun saat haid berlangsung. Selama seorang perempuan tidak merasakan sakit atau perut kembung saat haid, maka minum air es sah-sah saja.
Kita boleh saja peka terhadap isu-isu seputar kesehatan reproduksi, namun ada baiknya jika kita cari lagi sumber atau referensi yang terpercaya, agar tidak terkecoh oleh rumor-rumor yang bebas beredar. So be wise ladies.
