Senin, 01 Februari 2021 ( Myarisa Nuryana ) selaku mahasiswa KKN UPGRIS 2021 Kelompok 2 mengikuti kegiatan senam bersama dengan ibu - ibu dan para lansia di Desa Gantiwarno KP.2 Kec. Belitang III, Kab. OKU Timur, SUM-SEL. Kegiatan ini di lakukan oleh ibu - ibu dan para lansia seminggu sekali pada sore hari dengan tujuan untuk kesehatan jasmani dan agar selalu sehat di masa sekarang maupun di masa nanti, kegiatan ini juga memiliki dampak positif karena dapat menjalin hubungan dengan warga lain semakin erat dan pelaksanaan ini tentunya selalu tetap mematuhi protokol kesehatan.
kkn22-601e3ff0d541df09532fd782.jpg
Semua senam dan aktivitas olahraga ringan sangat bermanfaat untuk menghambat proses degeneratif atau penuaan. Orang yang melakukan senam secara teratur akan memperoleh kesegaran jasmani yang baik yang terdiri dari unsur kekuatan otot, kelenturan persendian, kelincahan gerak, keluwesan, cardiovascular fitness dan neuromuscular fitness. Selain itu manfaat senam yaitu jumlah osteoblast dan osteoclast seimbang, peredaran darah akan lancar dan meningkatkan jumlah volume darah, meningkatkan konsep diri. (Myarisa nuryana) kegiatan yang saya lakukan yaitu mengikuti senam bersama dengan ibu-ibu dan para lansia, kegiatan ini bertujuan agar selalu sehat dimasa sekarang, menjalin hubungan dengan warga lain semakin erat, menambah kegiatan diwaktu luang pada sore hari. Kegiatan ini dilakukan seminggu sekali dengan tetap mematuhi protokol kesehatan.kkn23-601e40638ede483bc742e422.jpg
Myarisa Nuryana - 17310092 @myarisa24FPMIPATI - Pendidikan Matematika
Desa Gantiwarno RT.02 RW.01, Kec. Belitang III, Kab. OKU Timur, SUM-SEL
KKN UPGRIS 2021
Duta Perubahan Perilaku
@upgris_official
@humas_upgris