Puasa senin kamis adalah sunah dan barang siapa yang menjalankannya akan mendapat pahala, sementara yang tidak menjalankan tidak mendapat dosa. Ibadah sunah itu sendiri tentu sangat bermanfaat bagi kita . Manfaat puasa senin kamis sangat besar bagi kesehatan tubuh kita.
Berikut beberapa manfaat puasa senin kamis bagi kesehatan:
1. Membantu Menurunkan Berat Badan
Jika rajin melaksanakan puasa Senin Kamis, berdampak positif bagi kesehatan kita. Diantaranya yaitu bisa membantu menurunkan berat badan. Kita tidak perlu repot diet minum obat-obatan , cukup rutinlah puasa senin kamis.
2.Membantu Mempercepat Pembakaran Lemak
Ketika manusia sedang puasa Senin Kamis, yaitu memecah glukosa. Saat persediaan glukosa sudah habis, kemudian ketosis dimulai, dan lama-kelamaan lemak akan terpecahkan untuk menghasilkan energi.
3.Mencegah Penyakit Diabetes Mellitus
Diabetes atau penyakit gula pada umumnya disebabkan karena tingginya kadar gula, dan kolesterol di dalam tubuh. Apabila Anda rutin melaksanakan puasa Senin Kamis, maka konsumsi gula dan makanan yang berlemak bisa lebih terkontrol. Maka dari itu bermanfaat mencegah penyakit tersebut.
4. Menurunkan Kolesterol Tinggi
Kolesterol tinggi merupakan kondisi dimana tingkat kolesterol dalam darah melebihi normal. Penyakit ini dapat memicu resiko penyakit berbahaya, misalnya stroke dan jantung koroner. Namun kita tidak perlu khawatir, karena dengan menjalankan puasa Senin Kamis secara rutin dapat mengatasinya.
5. Memperlancar Sistem Pencernaan