Sehat adalah kebutuhan setiap manusia. Sehat badan dan mental gak kenal hari libur maupun kerja. Laksana sebagai 'bentuk kehausan', badan serta pikiran bugar tidak akan jauh dari kata olahraga. Olahraga yang dimaksud tentu beragam jenisnya. Mulai dari cabang olahraga atletik, akuatik, panahan, berkuda, sepeda, golf, senam, dan lain sebagainya.
Bicara senam, siapa yang tak kenal pound fit? Olahraga kardio ini sedang hits di kalangan kaum hawa. Menyerang perlahan tapi tepat sasaran di berbagai lapisan masyarakat tanah air. Jangan salah, pound fit sebetulnya sah-sah saja diikuti oleh para lelaki, namun peminatnya jauh lebih sedikit ketimbang perempuan. Bagi saya yang baru lima bulan bergabung di kelas pound fit sudah mulai 'gatal' jika dalam tempo tiga hari sekali tidak nggebuk ripstix (sebutan stik pound fit).
Melekat di benak saya hingga sekarang, saat pertama kali mengikuti pound fit. Waktu itu kelas morning pound out door. Seraya menahan diri untuk tidak norak dan mencoba beradaptasi sambil celingukan ngecek kondisi, dengarkan perintah instruktur dalam penyampaian penggunaan ripstix, cara pegangnya menyerupai pegang remot kontrol. Saya begong saja. Terlihat jika saya anggota baru. Mereka yang sudah member lama pastinya tersenyum geli sambil berbisik ke sebelahnya "Tuh, lihat gelagat anak baru. Persis kayak kita dulu". Pemandangan semacam itu lumrah terjadi. Jadi, bagi kalian yang mau gabung, cuekin saja fenomena awal, namun tetap waspada, pinter-pinter menyesuaikan diri ya!
Lalu apa sajakah persiapan, gerakan, manfaat, hingga bonus kesehatan mental dari pound fit, simak uraian saya berikut.
Persiapan
a. Cara pendaftaran dan biaya
Pastikan Anda bergabung di media sosial seperti WA ataupun instagram kelas pound fit. Hal ini untuk mengetahui jadwal pelaksanaan. Jika dikhawatirkan memori HP penuh, maka cara menyiasatinya joint dengan teman, biarkan dia yang menghubungi admin untuk pendaftarannya. Biaya pendaftaran untuk sekali pertemuan berkisar Rp35.000 hingga Rp38.000 via transfer, lalu Anda akan mendapatkan nomor slot. Anda juga bisa memilih mode OTS (On The Sport) alias melakukan pembayaran sewaktu datang di lokasi. Nomor slot ini penting, guna disebutkan saat penukaran ripstix dan jangan lupa sertakan kartu identitas diri, seperti KTP, SIM, ATM juga diperbolehkan. Pembiayaan tersebut sudah include sewa ripstix. Durasi waktu 45 hingga satu jam.
Jika ada pound moment maka harga menyesuaikan penyelanggara. Semakin besar biaya yang dikeluarkan semakin banyak pula give dari sponsor yang didapat. Patokan uang yang harus dikeluarkan yakni Rp50.000 hingga Rp100.000, sudah termasuk sewa matras dan ripstix. Secara fisik, ripstix tidak beda jauh dengan stik drum. Stik yang identik warna hijau neon menyala ini terbuat dari bahan yang kuat, sehingga jika dipakai memukul berulang kali tidak mudah patah. Ripstix disediakan langsung dari pro pound (instruktur). Jarang sekali member membawa ripstix sendiri, kalau toh punya bisa dipakai saat pound di rumah masing-masing. Salah satu ciri ripstix original yakni terdapat tulisan ripstix, tatkala diraba tulisannya timbul.
Matras dan Ripstix (Sumber: dokpri)
b. Matras