Begini Empat Cara Menjaga Kesehatan Kulit saat Puasa, Aman, Sehat dan Sempurna

Ramadan adalah bulan ibadah. Semua orang berlomba-lomba memperbanyak ibadah dalam bulan ini. Oleh sebab itu, menjaga kesehatan selama Ramadan juga sangat penting. Tidak hanya kesehatan fisik, kita juga harus memperhatikan kesehatan kulit saat puasa.

Kita terkadang abai dalam menjaga kesehatan kulit, apalagi seorang laki-laki. Saya pribadi tidak terlalu peduli dengan kesehatan kulit. Namun, semakin dewasa akhirnya saya mengerti jika kesehatan kulit itu memang harus diperhatikan.

Lalu kenapa harus menjaga kesehatan kulit ? iya, karena kulit ini adalah bagian terluar dari tubuh kita. Dia bagai pagar, membentengi berbagai polutan, sinar matahari dan berbagai mikroorganisme yang bisa membahayakan tubuh. Selain itu, dengan menjaga kesehatan tubuh bisa mencegah penuaan dini juga loh.

Kulit Wajah Menjadi Kering, Sumber [Blibli]

Kita tentu mengalami perubahan selama Ramadan ini. Baik itu dari pekerjaan, pola makan, pola tidur, semuanya berubah. Tanpa kita sadari, perubahan ini juga mempengaruhi kesehatan kita. Salah satunya adalah kesehatan kulit. Kulit menjadi kering, kusam dan lebih berminyak dari biasanya. Itu adalah beberapa gejala jika kulit kita sedang tidak baik-baik saja. Lalu apa penyebabnya ?

Pertama, Kurang Minum

Kurang Minum, Sumber[Sonora.id]

Tidak dimungkiri, salah satu penyebab paling utama kulit terlihat kering adalah karena kita kurang minum. Hal ini wajar karena kita sedang berpuasa. Maka hal inilah yang harus menjadi perhatian kita. Kita harus mengakali agar selama berpuasa jumlah air yang kita konsumsi itu cukup dan tidak sampai membuat kulit kita kering dan kusam.

Kedua, Kurang Tidur

Kurang Tidur, Sumber[IDN Times]

Kemudian penyebab yang kedua adalah karena kurang tidur. Pola tidur kita tentu berubah selama Ramadan. Kebutuhan tidur yang cukup tentu sulit kita dapatkan. Apalagi bagi orang yang suka begadang.