Mengapa kita membutuhkan kebiasaan?
Saya suka kebiasaan. Ketika saya menciptakan kebiasaan baru dan tetap menggunakannya secara konsisten, saya tidak hanya menemukan bahwa hidup saya berjalan lebih lancar, tetapi saya juga merasakan rasa kepastian yang lebih besar dalam kemampuan saya untuk benar-benar berkembang. Cara saya melihatnya, kebiasaan adalah bagian besar dari hidup sederhana, berkelanjutan, dan berdaulat. Bagi saya, mempertahankan gaya hidup seperti ini berarti menjalani kehidupan sehari-hari Anda dengan cara yang dapat terus mengalir, tanpa hancur dan berantakan. Kebiasaan sangat penting dalam mencapai hal ini.
Kita semua memiliki kebiasaan, baik sadar maupun tidak sadar, dan ini memiliki dampak positif atau negatif pada kehidupan kita. Jika kita hidup secara tidak sadar dan mengikuti kebiasaan yang merugikan atau tidak berkelanjutan, hidup akan mulai terasa membingungkan dan luar biasa. Namun, jika kita dengan sengaja menumbuhkan dan mempraktikkan kebiasaan sederhana dan berkelanjutan, saya menemukan bahwa kita dapat melewati saat-saat stres dengan lebih mudah dan damai. Ini bukan untuk mengatakan bahwa hidup tidak akan pernah terasa rumit, tetapi menumbuhkan kebiasaan berkelanjutan seperti yang tercantum di bawah ini akan membantu menciptakan lebih banyak stabilitas dan keterbukaan ketika kebutuhan akan perubahan muncul.
5 Kebiasaan yang telah mengubah hidup saya:
Berikut adalah lima kebiasaan yang mengubah hidup yang mungkin akan meningkatkan produktivitas Anda dan membantu Anda dalam menumbuhkan kehidupan yang mudah disesuaikan dengan perubahan besar dan stres kecil sehari-hari.
Kebiasaan 1: Jika Anda membutuhkan waktu lima menit atau kurang, lakukan sekarang.
Kebiasaan ini sangat sederhana tetapi memiliki efek yang sangat positif dalam membuat saya termotivasi untuk menyelesaikan pekerjaan kecil dalam hidup.
Jika Anda sudah menghabiskan es krim dan meletakkan mangkuk di wastafel, jangan tinggalkan di sana untuk nanti, cuci sekarang. Jika ada beberapa piring lain yang duduk di sana, cuci juga. Ketika Anda mengganti pakaian Anda untuk hari itu, jangan melemparkannya ke lantai atau kursi, baik melemparkannya ke keranjang atau menggantungnya. Jika Anda menggunakan kertas toilet terakhir, kenakan gulungan baru. Saat Anda melepas sepatu, letakkan di lemari. Bongkar mobil segera setelah Anda tiba di rumah. Beri makan anjing saat mangkuk kosong.
Saya dulu menemukan diri saya menghindari tugas-tugas kecil ini, yang hanya menyebabkan mereka menumpuk dan merasa kewalahan. Namun, dengan hanya melakukan kebiasaan di atas, saya menyelesaikan tugas-tugas kecil lebih cepat dan menghabiskan lebih sedikit waktu untuk memikirkannya, yang menciptakan lebih banyak waktu untuk hal-hal yang lebih penting.
Kebiasaan 2: Jika Anda memikirkannya, bertindaklah.