"Masa tua seringkali diidentikkan dengan hal-hal negatif seperti sakit-sakitan, kesepian, dan ketidakberdayaan."
Namun, pandangan seperti ini tidak sepenuhnya benar. Terdapat banyak faktor yang dapat mempengaruhi kebahagiaan seseorang pada masa tua. Sebagai contoh, kesehatan fisik dan mental, relasi sosial yang baik, serta kesempatan untuk tetap aktif dan produktif dapat membantu mempertahankan kualitas hidup pada masa tua.
Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk memahami dan menerima bahwa pada masa tua, kita masih bisa menikmati hidup dengan semua hal yang ada, terlepas dari kondisi fisik atau keadaan sosial yang mungkin menjadi kendala.
Berikut adalah 5 alasan mengapa tak perlu takut memasuki masa tua.
1. Pengalaman Hidup yang Luas
Pengalaman hidup yang dimiliki pada masa tua dapat menjadi sebuah keuntungan untuk melihat kehidupan secara lebih realistis dan bijaksana sehingga mampu mengatasi situasi yang sulit dengan cara yang lebih baik. Selain itu, pengalaman hidup ini juga dapat mempersiapkan seseorang dalam mengatasi masalah dan menemukan solusi yang lebih tepat. Itulah mengapa kebanyakan orang tua menjadi lebih bijaksana dan sabar dalam menghadapi situasi yang sulit.
Dalam sebuah penelitian, dilaporkan bahwa kebahagiaan secara dramatis meningkat pada masa tua dibandingkan dengan masa dewasa awal dan tengah, terutama pada individu yang memiliki relasi sosial yang kuat. Pasangan, keluarga, dan teman-teman dapat menjadi sumber dukungan emosional yang penting dalam mengatasi stres dan menjaga kesehatan mental pada masa tua. Oleh karena itu, menjalin relasi sosial yang baik dapat menjadi kunci untuk menikmati hidup dengan bahagia pada masa tua.
Selain itu, tetap aktif dan produktif dalam kegiatan sehari-hari juga penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental pada masa tua. Kegiatan seperti merawat taman, berjalan-jalan atau berolahraga ringan, serta bergabung dengan kelompok sosial yang tertarik dengan kegiatan yang sama seperti seni rupa atau baca-bacaan dapat menjadi pilihan yang baik untuk meningkatkan kesehatan fisik dan merasa berguna bagi masyarakat sekitar.
2. Prioritas yang Lebih Jelas
Dalam usia tua, prioritas hidup sering kali menjadi lebih jelas dan sederhana. Kehidupan menjadi lebih terstruktur dan teratur, dengan fokus pada hal-hal yang memang benar-benar penting. Seiring dengan semakin banyaknya waktu yang dihabiskan untuk merenung, seseorang dapat menilai kembali keputusan-keputusan penting dalam hidupnya, dan menyadari bahwa hal-hal seperti keluarga, kesehatan, dan waktu yang berkualitas bersama orang yang dicintai menjadi prioritas utama.