Menangis merupakan sebuah sikap reflektif manusia sebab terjadinya gejala meluapnya emosi seorang manusia di kala sedih, patah semangat, marah ataupun stres. Bahkan, tak jarang manusia yang menangis karena merasakan kebahagiaan.
Berdasarkan penelitian, dalam setahun wanita bisa menangis 30 sampai 64 kali. Sedangkan pria dalam setahun bisa menangis 6 sampai 17 kali. Karena pria lebih sedikit menangis, muncullah sebuah istilah "boys don't cry" yang berarti pria tidak berhak menangis, padahal setiap manusia entah pria ataupun wanita tentu sangat diperbolehkan untuk menangis.
Menangis mampu menghasilkan hormon Endorfin, yaitu senyawa kimia yang dihasilkan oleh tubuh guna meredam rasa nyeri alami ketika sakit ataupun stres. Tidak hanya itu, Endorfin juga mampu menghasilkan energi positif untuk manusia.
Menangis selalu dikonotasikan dengan sikap cengeng atau lemahnya mental, padahal justru menangis merupakan hal yang sangat wajar dialami bagi setiap manusia di muka bumi.
Ada 5 manfaat menangis yang jarang diketahui banyak orang lho! Mari kita ulas satu persatu manfaat menangis bagi manusia yaitu :
1.Meminimalisir stres
Janeera Amba dalam bukunya yang berjudul "selflove" menjelaskan sebuah penelitian Dr. William H. Frey menyatakan bahwa menangis dapat mengurangi ketegangan fisik maupun pikiran, dengan menurunkan kadar kortisol pada tubuh serta mengurangi zat kimia yang menyebabkan kecemasan. Ketika ketika mengalami stres, menangis bisa menjadi salah satu cara untuk menenangkan diri.
2.Membuat perasaan jadi lega
Ketika manusia menangis, aliran darah ke otak dan kadar frekuensi pernapasan akan lebih meningkat. Hal ini dapat menurunkan suhu otak, yang dapat membuat perasaan jadi lebih lega. Tidak sedikit orang yang mengakui bahwa mereka akan lebih lega ketika sudah menangis.
3.Membersihkan bakteri di mata