Rahasia Kesehatan Dibalik Gerakan Sholat
Sebagai seorang muslim tentunya kita Diwajibkan untuk beribadah. Diantaranya yaitu ibadah sholat, sebagaimana perintah sholat yang sudah ditegaskan Allah dalam Al-Qur'an surat Al-Baqarah ayat 43 yang berarti "dan tegakkanlah sholat, tunaikanlah zakat dan rukuklah beserta orang-orang yang rukuk", dengan sholat kita bisa mendapatkan ketenangan dan keberkahan dalam hidup. Namun apakah sholat hanya sebatas untuk mengharap ketenangan dan keberkahan dari Allah?
Namun ternyata sholat juga ada manfaatnya yang luar biasa untuk kesehatan tubuh,mental dan spiritual hidup kita. Dari yang pertama takbiratul ihram, takbiratul ihram postur tubuh kita berdiri tegak mengangkat tangan sampai sejajar dengan telinga lalu meletakkannya di depan perut gerakan Ini bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah, getah bening dan kekuatan otot lengan.
Gerakan kedua yaitu rukuk, dalam rukuk posisi kepala sejajar dengan tulang belakang hal ini dapat menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang sebagai penyangga tubuh dan pusat syaraf, posisi jantung yang sejajar dengan otak dapat melancarkan peredaran darah pada tubuh bagian tengah, tangan yang tertumpu di lutut dapat juga dapat merelaksasi bagi otot" bahu hingga kebawah, rukuk juga bisa mencegah gangguan prostat.
Urutan ketiga ada i'tidal, ketika bangun dari rukuk tubuh kembali tegak sambil mengangkat kedua tangan hingga telinga gerakan berdiri setelah membungkuk dapat melancarkan pencernaan dalam organ tubuh.
Setelah i'tidal lalu sujud, ketika sujud kening, telapak tangan, dan kaki menempel dapat membantu maksimalkan kerja otak karena aliran darah ke kepala akan mengalir dengan optimal dan hendaknya melakukan dengan tuma'ninah agar darah mencukupi kapasitasnya di otak.
Setelah bangun dari Sujud yaitu duduk di antara dua sujud. Posisi tubuh bertumpu pada pangkal paha yang terhubung dengan syaraf Nervus ischiadius yang dapat menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang bisa menyebabkan penderitanya sulit berjalan.
Selain duduk diantara dua sujud didalam sholat juga terdapat duduk tawaruk atau sering kita kenal dengan tahiyyat akhir, Duduk tawaruk sangat baik bagi pria karena tumit menekan aliran kandungan kemih,kelenjar kelamin pria hak ini dapat mencegah penyakit impotensi, dan yang terakhir ada salam, gerakannya memutar kepala ke kanan lalu ke kiri manfaatnya untuk merelaksasi otot leher dan kepala menyempurnakan aliran darah di kepala sehingga dapat menjaga sakit kepala dan menjaga kekencangan kulit wajah. Selain menamaka keimanan kita sholat juga dapat menambah kesehatan dan kebugaran tubuh.