Beberapa tahun terakhir judi online semakin marak terjadi di masyarakat, perkembangan teknologi membawa dampak yang luar biasa bagi masyarakat, salah satu nya kemudahan dalam menjangkau perjudian online, serta menambah risiko kembali dimana perjudian online ini dapat mengakibatkan kerugian besar, terutama bagi segi mental seseorang.
Banyak individu yang terjerat dalam lingkaran kecanduan, yang bisa mengakibatkan stres, kecemasan, hingga depresi. tekanan finansial dan perasaan gagal juga sering muncul, memperburuk kondisi mental seseorang.
Namun, ada harapan untuk mereka yang ingin keluar dari lingkaran ini, berhenti berjudi mungkin terasa sulit, tetapi bukan tidak mungkin. Berikut langkah yang dapat membantu berhenti berjudi:
1. Sadari kesalahan
Langkah pertama adalah mengakui bahwa Anda memiliki masalah dengan judi online.
2. Batasi akses terhadap situs judi
Gunakan aplikasi atau layanan yang dapat memblokir situs judi online lalu Hindari situasi yang memicu keinginan berjudi.
3. Isi waktu dengan aktivitas positif
Ganti waktu yang biasanya digunakan untuk berjudi dengan kegiatan yang lebih bermanfaat contohnya seperti olahraga, menyalurkan hobi, atau belajar keterampilan baru.
4. Membuat rencana keuangan