Kebotakan yang kerap kali dijumpai pada seorang pria kadang dianggap sebagai suatu hal yang wajar dan lumrah. Terlebih jika yang bersangkutan adalah seorang ilmuwan (profesor). Kebanyakan orang menganggap kerontokan tersebut semata-mata karena beratnya beban pikiran yang dihadapi oleh yang bersangkutan. Bisa jadi. Akan tetapi hal itu setidaknya dapat diminimalisir dengan konsumsi makanan yang tepat.
Bagi pria dalam hal ini sangat membutuhkan asupan kacang-kacangan khususnya biji kenari. Karena dalam kacang-kacangan (kenari) banyak sekali ditemukan zat yang bernama beta-sitosterol. Dimana zat tersebut dapat membantu terjadinya rambut rontok yang akhirnya berujung rambut rontok pada pria.
Selain kacang-kacangan masih ada beberapa lagi makanan yang memiliki manfaat untuk menumbuhkan dan memperbaiki kondisi kesehatan rambut. simak disini,