Kesehatan mata adalah salah satu kesehatan yang paling penting dalam kehidupan manusia. Mata adalah salah satu organ yang sangat sensitif dan berperan penting dalam aktivitas sehari-hari, seperti melihat, membaca, dan berinteraksi dengan orang lain. Oleh karena itu, pentingnya kesehatan mata sejak usia dini tidak dapat dipandang remeh.
Kesehatan mata sejak usia dini sangat penting dalam pencegahan gangguan penglihatan. Gangguan penglihatan seperti ambliopia, strabismus, dan refraksi abnormal dapat diatasi dengan melakukan pemeriksaan mata secara teratur sejak usia dini. Pemeriksaan mata secara teratur dapat membantu mendeteksi gangguan penglihatan sejak dini dan menghindari komplikasi yang lebih berat.
menjaga kesehatan mata anak sejak usia dini perlu diterapkan. Memiliki mata yang sehat turut mendukung kemampuan belajarnya.
Berikut beberapa cara menjaga kesehatan mata.
1. Memberikan makanan bergizi
Supaya mata sehat, dianjurkan untuk makan makanan bergizi setiap hari, seperti wortel, ikan, bayam, ubi jalar, juga telur.
2. Memeriksakan kesehatan mata
Disarankan untuk memeriksakan kesehatan mata pada anak sejak usianya menginjak 6 bulan meskipun tidak terlihat ada gangguan mata sekalipun.
3. Menstimulasi penglihatan
Ada berbagai macam cara untuk menstimulasi penglihatan mata agar dapat berkembang dengan baik.
4. Membatasi penggunaan gadget