Cegah Kuman dengan Cuci Tangan

Perilaku cuci tangan pakai sabun merupakan bagian dari program Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS). Program PHBS dilaksanakan sebagai upaya pemberdayaan anggota rumah tangga agar sadar, mau, dan mampu melakukan kebiasaan hidup bersih dan sehat. Dengan menjalankan perilaku-perilaku melakukan PHBS, masyarakat berperan aktif dalam gerakan kesehatan di masyarakat seperti memelihara dan meningkatkan kesehatan, mencegah risiko terjadinya penyakit, dan melindungi diri dari ancaman penyakit (Depkes RI, 2009).

Mencuci tangan yang baik dan benar kiranya tak sedikit dipublikasikan. Oleh instansi pun petugas kesehatan yang turun ke lapangan. Ada enam tahapan mencuci tangan sesuai standart WHO. Jikalau tertib dilakukan maka terhindar dari ancaman kuman. Pertama, tuang cairan handrub pada telapak tangan kemudian usap dan gosok kedua telapak tangan secara lembut dengan arah memutar. Kedua, usap dan gosok juga kedua punggung tangan secara bergantian. Ketiga, gosok sela-sela jari tangan hingga bersih. Keempat, bersihkan ujung jari secara bergantian dengan posisi saling mengunci. Kelima, gosok dan putar kedua ibu jari secara bergantian. Keenam, letakkan ujung jari ke telapak tangan kemudian gosok perlahan.

Menjaga hidup yang sehat tidak hanya dari makanan dan olahraga, namun kebersihan tangan kita juga penting. Mencuci tangan adalah kegiatan ringan yang perlu pembiasaan. Cucilah tanganmu sebelum dan sesudah beraktifitas. Jangan lupa saling mengingatkan untuk mencuci tangan.

Disadur dari berbagai sumber