Lumajang (03/02/2022) -- Di masa pasca bencana semeru, salah satu golongan masyarakat yang layak mendapatkan perhatian lebih adalah golongan lanjut usia (lansia). Dilihat dari aspek kesehatan, pertambahan usia menyebabkan imunitas tubuh lansia cenderung melemah sehingga semakin rentan terhadap berbagai keluhan fisik dan psikis.
Mengingat hal tersebut sangat penting, maka kami mahasiswa KKN UNEJ kelompok 1 tematik kesehatan berinisiatif mengadakan posyandu lansia di Dusun Krajan dan bekerja sama dengan Nakes setempat. Bertempat di kediaman Ibu Ngatiyam selaku kader posyandu Dusun Krajan, Sumbermujur untuk melaksanakan kegiatan Posyandu Lansia.
Posyandu lansia/kelompok usia lanjut di Dusun Krajan ini merupakan suatu bentuk pelayanan kesehatan bersumber daya masyarakat yang dibentuk berdasarkan inisiatif dari mahasiswa KKN UNEJ Kelompok 1 tematik kesehatan dengan sasaran khususnya warga usia lanjut.
Pengertian usia lanjut adalah mereka yang telah berusia 50 tahun keatas. Tidak hanya balita saja yang mendapatkan pelayanan kesehatan, tetapi mereka di usia lanjut juga sangat membutuhkan serta dapat meningkatkan kesehatan dan mutu pelayanan usia lanjut sebagai bagian proses deteksi dini serta pencegahan penyakit.
Gambar 2. Pengecekan Kesehatan Pada Kegiatan Posyandu Lansia/dokpri
Di dalam kegiatan posyandu ini terdiri dari adanya pengecekan kesehatan seperti cek tekanan darah, gula darah, kolesterol dll. Kegiatan ini bisa diagendakan rutin sebulan sekali atau dua kali, karena kesehatan lansia merupakan hal yang perlu di perhatikan.
Tidak hanya memperhatikan tentang asupan makanan yang di konsumsi, tetapi juga kontrol rutin untuk melihat perkembangan kesehatan, agar peningkatan usia harapan hidup semakin meningkat. Diharapkan dengan adanya kegiatan posyandu ini bisa mengoptimalkan kesehatan di masyarakat.
Demi terciptanya lansia yang sehat dan bugar, kami juga mengadakan senam khusus untuk lansia yang dilaksanakan seminggu sekali. Dengan diadakannya senam lansia ini masyarakat lansia sangat antusias. Senam Lansia merupakan salah satu jenis latihan fisik yang dapat membakar kalori, melatih otot jantung dan persendian.
Umumnya, senam ini memiliki gerakan dan kecepatan yang lebih lambat dibandingkan dengan senam aerobik. Tujuan dilaksanakan senam lansia guna menjaga kesehatan tubuh, meningkatkan kekuatan otot jantung, melatih sendi, melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh, menjaga sistem kekebalan tubuh dan mengurangi tingkat stres.
Gambar 3. Senam Pagi Bersama Ibu-Ibu Lansia/dokpri