National Institute on Aging pada tahun 1986-2017 mencari kaitan antara kesehatan (usia) dan kebiasaan hidup. Subyek riset ini adalah sejumlah Biarawati Katholik (678 American Roman Catholic sisters) di the School Sisters of Notre Dame. Sebagian besar dari Biarawati ini bahkan menyumbangkan otak mereka (setelah wafat) untuk diteliti.
Riset ini dikenal dengan nama The Nun Study dan banyak dibahas oleh para ahli di mana-mana. Jika kita Google topik ini, maka hasilnya keluar puluhan juta links (lihat gambar).
Gambar: Komunitas Membangun Positivity
Beberapa temuan riset ini antara lain adalah Biarawati yang berusia panjang dan sehat, bahkan otaknya tidak mengalami degenerative desease, seperti Alzheimer, ternyata selalu menulis diary mereka dengan cara yang cenderung positif seperti:
1. Menggunakan kalimat positif.
2. Menggunakan pilihan kata positif
3. Menulis tentang emosi positif.
4. Menulis peristiwa positif atau apapun yang positif.
Mengapa Biarawati ini dipilih sebagai subjek riset? Karena lingkungan mereka relatif homogen, karena berada di lingkungan yang sama sejak masih muda sekali. Tentu itu berarti mereka mengalami peristiwa yang hampir sama selama puluhan tahun hidup mereka. Namun kesehatan mereka dan usia mereka ternyata bisa berbeda, karena salah satu penentunya adalah apa yang mereka tulis dalam diary mereka.
Gambar: University of Minnesota