Islam adalah agama yang sangat memperhatikan hal-hal kecil di kehidupan manusia, mulai dari bangun tidur hingga tidur lagi. Begitupula dengan Nabi Muhammad SAW, nabi seluruh umat. Nabi yang perilaku, perkataan dan perbuatannya adalah hal-hal yang baik dan sangat terjaga. Banyak hal-hal kecil yang dicontohkan Rasulullah SAW di masa hidupnya beliau, yang tidak kita sadari ternyata memiliki dampak yang baik bagi kesehatan kita.
Beberapa diantaranya adalah :
1. Tidur dengan posisi miring ke kanan.
Rasul memerintahkan umatnya untuk tidur dengan posisi miring ke kanan, sebagaimana sabda nya,Hadits al Barra bin Azib, Rasululah Bersabda :
"Apabila kamu hendak tidur maka berwudhulah (dengan sempurna) seperti kamu berwudhu untuk sholat, kemudian berbaringlah di atas sisi tubuhmu yang kanna" (HR. Bukhari)
Tak hanya satu hadits yang menganjurkan umatnya untuk tidur dengan posisi miring kekanan, tetapi juga terdapat riwayat lain, Rasulullah bersabda ; "Berbaringlah di atas rusuk sebelah kananmu". (HR. Al-Bukhari dan Muslim)
Sunnah ini memiliki berbagai macam manfaat bagi kesehatan. Disunnahkan untuk menghadap kekanan karena dengan posisi tidur sebelah kanan aliran darah yang masuk dan keluar jantung lebih rendah, hal ini disebabkan karena aliran darah terdistribusi merata dan terkonsentrasi disebelah kanan. Dampaknya denyut jantung akan lebih melambat. Tekanan darah akan menurun. Kondisi jantung seperti ini akan meningkatkan kualitas tidur.
Selain itu dengan posisi tidur miring kekanan akan mengistirahatkan lambung yang menyebabkan aliran chiem lancar sehingga cairan empedu meningkat. Hal ini dapat mencengah batu kantung empedu.
2. Makan menggunakan tangan kanan
"Jika seseorang dari kalian makan maka makanlah dengan tangan kanannya dan jika minum maka minumlah dengan tangan kanannya. Karena setan makan dan minum dengan tangan kirinya" (HR. Muslim no.2020)
Perilaku Rasulullah yang mencontohkan kepada sahabatnya makan dengan menggunakan tangan kanan, lebih tepatnya tiga jari yaitu jempol,telunjuk dan jari tengah. Mungkin jika sains sampai hari ini belum ditemukan, maka kita akan menganggap hal itu sebagai hal sepele, mungkin karena zaman dahulu belum ada sendok dan garpu jadi menggunakan tangan. Setelah adanya ilmu pengetahuan, dibuktikanlah bahwa ternyata dengan makan menggunakan tangan mempunyai berbagai macam manfaat dalam dunia kesehatan diantaranya adalah meningkatkan kinerja pencernaan, karena dalam telapan tangan kita mengandung bakteri baik yang mampu memperbaiki pencernaan di usus san mencegah penumpukan bakteri berbahaya di usus.