Lihat ke Halaman Asli

Muzamil Misbah

TERVERIFIKASI

Orang biasa yang gemar baca buku, makan dan jalan-jalan

Tingginya Indeks Glikemik Nasi, Apakah Kita Harus Khawatir?

Diperbarui: 5 November 2023   07:15

Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

ilustrasi nasi. sumber: freepik

Indonesia, dengan kekayaan budaya, alam, dan keanekaragaman kuliner yang luar biasa, telah mendapat reputasi sebagai salah satu negara pemakan nasi terbesar di dunia. 

Ungkapan "belum makan kalau belum ada nasi" sangat sering terdengar di meja makan di seluruh negeri ini. 

Nasi adalah makanan pokok yang hampir tidak tergantikan, tetapi seiring dengan perubahan pola makan dan gaya hidup modern, ada kebutuhan untuk mempertimbangkan apakah konsumsi nasi dalam jumlah yang besar masih merupakan pilihan terbaik untuk kesehatan. 

Artikel ini akan mengeksplorasi budaya nasi di Indonesia, faktor yang menjadikannya populer, dan alternatif makanan pokok yang sehat.

Budaya Nasi di Indonesia

Nasi bukan hanya makanan di Indonesia; itu adalah bagian dari budaya. 

Di berbagai etnik dan daerah di Indonesia, ada beragam cara untuk menyiapkan dan menyajikan nasi, yang memberikan ciri khas unik pada masing-masing hidangan. 

Mungkin salah satu contoh paling ikonik adalah nasi goreng, yang merupakan hidangan nasi yang digoreng dengan bumbu dan lauk, sering disajikan dengan telur mata sapi di atasnya. 

Di samping itu, ada nasi uduk, nasi kuning, nasi liwet, dan banyak varian nasi khas daerah lainnya. 

Nasi adalah elemen dasar yang memungkinkan hidangan-hidangan ini berkembang menjadi budaya kuliner yang begitu kaya.

Faktor-faktor yang Membuat Nasi Populer di Indonesia

1. Ketersediaan dan Harga Terjangkau: 

Salah satu alasan kuat mengapa nasi begitu populer di Indonesia adalah ketersediaannya yang melimpah. 

Halaman Selanjutnya


BERI NILAI

Bagaimana reaksi Anda tentang artikel ini?

BERI KOMENTAR

Kirim

Konten Terkait


Video Pilihan

Terpopuler

Nilai Tertinggi

Feature Article

Terbaru

Headline