Good Mood Food

Sahabat kompasiana apakah sering mendengar istilah good mood food ? Jika diubah kedalam Bahasa Indonesia apakah arti katanya baik, suasana hati, makanan? sini - sini biar saya kasih tau.

Makna good mood food itu ialah makanan yang baik dikonsumsi akan memengaruhi suasana hati. Lalu bagaimana cara memengaruhinya ? terdapat beberapa faktor loh mari kita ulik lebih dalam.

Pertama, pengaruh melalui makanan yang disoroti untuk perayaan atau acara khusus seperti acara ulang tahun, pernikahan dan lainnya sehingga seseorang dapat makan lebih banyak.

Kedua, pengaruh melalui kebersamaan, maksudnya apa ? yaitu makan bersama dengan orang-orang yang akrab sehingga membuat waktu makan seseorang menjadi lebih santai dan menyenangkan.

Ketiga, pengaruh melalui lingkungan dimana lingkungan yang ramah dan aman akan membuat suasan hati menjadi lebih tenang begitupun saat sedang emosi seseorang akan berisiko mengonsumsi alkohol, obat-obatan tertentu atau makan secara berlebihan.

Jadi, makanan itu dapat memengaruhi suasana hati kita ya sobat kompasiana.

Salam,

Siti Mildaniati Rochman