Waktu terus berjalan dalam hitungan 1 x 24 jam... Kesempatan untuk dapat meluangkan waktu berolahraga sangat susah sekali. Bekerja dalam 1 minggu 5 hari kerja dan ketika waktu libur 2 hari sabtu/minggu waktu untuk istirahat dan keluarga. Alternatif untuk dapat berolahraga akhirnya malam hari sepulang kerja, dan pertanyaan saya adalah apakah baik hal ini dilakukan untuk menjaga kesehatan fisik kita...??? karena banyak informasi yang saya dapatkan bahwa olahraga malam kurang baik untuk kesehatan tubuh kita karena seharusnya waktunya untuk tubuh beristirahat. Please advise me....!!!
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H