Kesehatan mental atau mental health menjadi salah satu hal yang saat ini menjadi topik perbincangan di masyarakat. beberapa tahun belakang mulai banyak muncul kasus-kasus yang berhubungan dengan hal tersebut. banyak istilah-istilah baru yang muncul dan akhirnya menjadi suatu hal yang familiar di masyarakat, di antaranya adalah istilah self injury dan self healing.
Self injury merupakan keadaan dimana seseorang melukai diri sendiri secara sengaja. Self injury dilakukan dengan sengaja tanpa bermaksud untuk menghilangkan nyawa sendiri atau bunuh diri, terdapat beberapa hal yang biasa dilakukan oleh orang-orang yang melakukan self injury, di antaranya :
- menyayat kulit
- melakukan pembakaran ringan pada anggota tubuh
- membenturkan kepala atau memukul diri sendiri
- dan luka lain seperti menggores anggota tubuh sampai berdarah, memasukkan sesuatu kedalam tubuh sampai minum detergen atau pemutih.
Dikutip dari laman dokter sehat, beberapa hal yang menyebabkan seseorang melakukan self injury adalah :
1. Tidak mampu mengatasi masalah dengan baik
Biasanya seseorang mengalami banyak tekanan pada psikis atau masalah berat lainnya. mereka mengganggap masalah yang dihadapi sangat berat dan tidak mampu untuk mengahadapi hal tersebut dan juga stress yang berkepanjangan juga menjadi salah satunya.
2. Kesulitan mengontrol emosi
Campuran emosi bisa menyebabkan seseorang terdorong untuk melakukan self injury, seperti adanya perasaan tidak berharga, tidak dihargai, marah, benci dan bingung.
Kebanyakan mereka yang senang menyakiti diri merasa tidak di pahami orang lain, merasa diabaikan, juga merasa sendiri saat sedang terpuruk tanpa ada yang bisa membantu dan self injury terkadang dijadikan sebagai alasan untuk mendapatkan perhatian. Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengobati dan mencegah self injury yaitu
• terapi evaluasi
Memberikan dukungan kepada mereka yang menyakiti diri, membuat mereka terbuka dan memberikan bantuan agar mereka tidak lagi menyakiti diri
• perawatan dirumah sakit