Setiap manusia menginginkan kesehatan baik itu rohani maupun jasmani. Kesehatan yang baik itu akan didapatkan ketika kita bisa menjaga diri sendiri, mencintai diri sendiri dimulai dengan tindakan kecil yaitu menjaga pola makan, olahraga, makan buah dan sayur dan istirahat yang cukup serta banyak yang lain yang bisa bermanfaat untuk kesehatan kita.
Tapi seringkali kita lalai bahkan cenderung tidak peduli pada kesehatan kita, padahal seharusnya kesadaran akan kesehatan itu penting, bukan hanya karena kesehatan adalah ketika kita tidak mengalami penyakit saja tetapi kesehatan bisa membuat kita menjadi lebih bahagia dan semangat menjalani kehidupan kita setiap harinya. Banyak kasus yang kita dengar sekarang ini tentang para pelajar khususnya para mahasiswa yang meninggal karena tidak menjaga kesehatan, dengan menyepelekan makanan yang dikonsumsi apakah itu baik untuk kesehatan atau tidak, karena tindakan itu nyawa bisa menjadi taruhannya, maka marilah kita selalu menjaga kesehatan demi keberlangsungan hidup karena dengan menjaga kesehatan kita juga secara tidak langsung menghargai pencipta kita yang telah memberikan kita nafas kehidupan ini.