Di musim penghujan seperti ini baik anak-anak ataupun orang dewasa terkena batuk dan pilek, penyebab dari batuk dan pilek ini adalah bakteri atau virus yang ada di udara sekitar kita ataupun udara yang tidak bersih / tercemar. Baik di rumah (dalam ruangan) maupun di luar ruangan.
Untuk di luar ruangan kita tidak bisa mengontrol hanya kita dapat memakai masker untuk mencegah masuknya bakteri dan virus ke dalam tubuh kita.
Sedangkan di dalam ruangan yaitu di rumah khususnya di dalam kamar kita bisa menggunakan humidifier atau diffuser untuk membuat udara di dalam ruangan tetap terjaga kebersihannya. Bakteri dan virus dapat diminimalisisasi dengan adanya essential oil yang berasal dari rempah-rempah. Selain fungsi membersihkan udara di dalam ruang ternyata essensial oil juga dapat mejadi aroma terapi yang berefek pada psikologi.
Adapun manfaat dari aroma terapi yaitu:
- Membuat tubuh dan pikiran menjadi santai.
- Meningkatkan kualitas tidur dan membantu meringankan insomnia.
- Meringankan rasa sakit, seperti nyeri haid, nyeri akibat batu ginjal, atau nyeri pada osteoartritis.
- Membantu mengurangi stres.
- Melawan bakteri, virus, dan jamur
Jenis -jenis essential oil juga memberikan manfaat berbeda-beda yaitu:
1. Peppermint
2. Eucalyptus