Melihat jaman sekarang, semakin banyaknya permasalahn kesehatan yang muncul dengan bermunculannya penyakit-penyakit baru membuat kita lebih ekstra berhati-hati dalam meningkatkan kesehatan. Tahukah anda, kunci dari hidup sehat adalah membiasakan diri dalam berperilaku hidup bersih dan sehat.
Perilaku Hidup Bersih dan Sehat ini yang biasa disingkat PHBS memang terdengar ringan dan tidak jarang dianggap remeh. Padahal jika kita pahami konsep dari PHBS itu sendiri adalah salah satu kunci dalam meningkatkan kesehatan diri kita sendiri dalam menghadapi masalah kesehatan global.
PHBS yang dimaknai dengan berperilaku hidup dengan baik dalam mengelola lingkungan agar tetap terjaga kebersihannya sehingga tidak menjadi media penularan penyakit, serta berperilaku sehat dengan rutin aktifitas fisik, menjga pola makan dengan menu gizi seimbang, tidak merokok, tidak minum alkohol dan istirahat yang cukup.
Perilaku PHBS ini simple dan mudah di ucapkan, tapi tidak untuk penerapannya. Tapi jika serius melakukannya banyak manfaat yang akan diperoleh. Manfaat jangka pendeknya dengan melakukan PHBS kita dapat meningkatkan imunitas tubuh yang berguna dalam meningkatkan kesehatan kita agar tidak mudah jatuh sakit, selain itu juga dapat memberikan kebugaran pada tubuh sehingga menjadikan kita lebih fit dalam menjalankan aktifitas sehari-hari.
Apalagi untuk saat sekarang ini banyaknya bermunculan penyakit baru yang harus kita waspadai. Maka dengan ber-PHBS kita bisa meningkatkan kesehatan kita. Adapun manfaat jangka panjangnya yaitu memberikan kenyamanan dan kesehatan dimasa tua dengan mengurangi resiko penyakit degeneratif.
Oleh sebab itu, mulailah jadikan PHBS menjadi kebiasaan dalam kehidupan sehari-hari dan ingatkan orang sekitar untuk membudayakan PHBS agar kita dan orang-orang terdekat kita, hingga lingkungan kita menjadi sehat.
