Siapa yang disini sering mikir menjadi mahasiswa psikologi itu susah atau ribet ? Dokumen pribadi Dokumen pribadi
Menjadi Mahasiswa Psikologi Itu Menyenangkan
Awalnya, perasaan campur aduk. Excited, tapi juga nervous. Pelajaran pertama tentang teori kepribadian langsung menarik perhatianku membawa aku ke dalam perjalanan mendalam untuk menggali lapisan diri. Psikoanalisis Freud membuatku tertegun, namun juga terinspirasi.aku juga Sudah mulai terbiasa dengan jadwal yang padat. Menyukai diskusi kelompok tentang kasus psikologi abnormal karena membuka mata saya ke kompleksitas kesehatan mental. Teman-teman seangkatan menjadi penopang yang hebat. Teman-teman seangkatanku ramah dan seru.Materi tentang psikologi perkembangan anak mengguncang emosi saya. Mulai melihat dunia dengan perspektif yang lebih luas dan empati yang lebih dalam.
Prospek kerja Jurusan Psikologi Banyak yang mengira bahwa prospek kerja jurusan psikologi hanya sebagai psikolog. Padahal lulusan program sarjana pun memiliki prospek kerja yang sangat luas. Salah satu keuntungan mengambil program psikologi adalah mampu memahami perilaku manusia. Artinya, dimanapun ada manusia, disana ilmu psikologi pasti berguna.Sebagai sarjana psikologi, kamu bisa berkarir di bidang human resources, rekrutmen, menjadi guru TK, menjadi shadow teacher yang membantu anak berkebutuhan khusus, terapis perilaku, penulis, jurnalis, content creator, trainer di berbagai perusahaan, bekerja di lembaga masyarakat hingga menjadi market researcher.
Raden Maulana Khafid Sebagai Mahasiswa Psikologi di Universitas Bina Bangsa Serang, Banten Mempunyai Tips menjaga kesehatan mental kamu Ini:
1. Atur Waktu Istirahat Kamu
Prioritaskan tidur yang cukup dan berkualitas. Istirahat yang baik mendukung kesehatan mental secara keseluruhan.
2. Bergerak Aktif
Lakukan olahraga secara teratur. Aktivitas fisik dapat meningkatkan produksi endorfin, yang dapat meningkatkan mood.
3.Terapkan Teknik Relaksasi
Praktekkan teknik-teknik relaksasi seperti meditasi, pernapasan dalam, atau yoga untuk meredakan stres dan meningkatkan kesejahteraan.
4. Jaga Pola Makan Seimbang
Pastikan asupan nutrisi yang seimbang. Makanan sehat dapat mendukung kesehatan otak dan mood.
5. Tetap Terhubung
Jaga hubungan sosial. Berbicara dengan teman atau keluarga dapat memberikan dukungan emosional yang penting.
6. Atur Harapan
Tetap realistis dalam menetapkan harapan untuk diri sendiri. Jangan terlalu keras pada diri sendiri dan fokus pada progres, bukan kesempurnaan.
7. Manajemen Stres
Temukan cara yang efektif untuk mengatasi stres, seperti mengidentifikasi pemicu stres dan mengembangkan strategi untuk mengelolanya.
8. Hobi dan Kesenangan
Luangkan waktu untuk melakukan aktivitas yang Anda nikmati. Hobi dan kesenangan dapat menjadi pelarian yang baik dari tekanan sehari-hari.
9. Batas Waktu Digital
Batasi waktu yang dihabiskan di perangkat digital. Paparan berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan mental.
10. Cari Bantuan Profesional
Jika diperlukan, jangan ragu untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental. Konseling atau terapi dapat memberikan dukungan yang lebih mendalam.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI