Buku La Tahzan: Jangan Bersedih karya Dr. Aidh Al-Qarni adalah salah satu buku motivasi Islam yang paling populer di dunia. Buku ini telah diterjemahkan ke dalam lebih dari 30 bahasa dan telah terjual lebih dari 10 juta eksemplar.
Buku ini berisi kumpulan nasehat dan motivasi untuk mengatasi kesedihan. Kesedihan adalah emosi yang wajar dialami oleh manusia. Namun, jika kesedihan tidak dikelola dengan baik, maka dapat menyebabkan berbagai masalah psikologis, seperti depresi, kecemasan, dan gangguan stres pascatrauma.
Buku La Tahzan menawarkan berbagai solusi untuk mengatasi kesedihan. Solusi-solusi tersebut didasarkan pada ajaran Islam.
Pesan-pesan yang terdapat pada buku La Tahzan dapat dikategorikan menjadi tiga bagian, yaitu:
1. Pesan-pesan tentang hakikat kesedihan
2. Pesan-pesan tentang cara mengatasi kesedihan
3. Pesan-pesan tentang hikmah di balik kesedihan
Pesan-pesan tentang hakikat kesedihan
Pada bagian pertama, buku ini menjelaskan hakikat kesedihan. Kesedihan adalah emosi yang wajar dialami oleh manusia. Kesedihan dapat disebabkan oleh berbagai hal, seperti kehilangan orang yang dicintai, kegagalan, atau musibah.
Buku ini juga menjelaskan bahwa kesedihan adalah ujian dari Allah. Allah menguji hamba-Nya dengan kesedihan untuk menguji keimanan dan kesabarannya.