Stres pada anak-anak sudah menjadi masalah yang semakin banyak diperbincangkan.
Tak hanya orang dewasa, anak-anak juga bisa merasakannya.
Salah satu pemicu stres yang paling umum adalah rutinitas sekolah yang padat dan kaku.
Dari tugas yang menumpuk hingga jam belajar yang panjang, semua itu bisa menambah tekanan yang cukup besar pada anak-anak.
Meskipun banyak yang beranggapan bahwa tekanan tersebut adalah bagian dari proses belajar, kenyataannya, jika stres dibiarkan terus-menerus, hal itu bisa berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mental mereka.
Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi stres pada anak-anak adalah dengan memberikan jadwal sekolah yang lebih fleksibel.
Menyesuaikan jam belajar dan aktivitas anak agar lebih seimbang dengan kebutuhan mereka adalah langkah yang dapat membantu anak merasa lebih nyaman dan terhindar dari stres berlebih.
Di artikel ini, kita akan membahas tiga cara untuk mengurangi stres anak melalui jadwal sekolah yang fleksibel.
1. Menyesuaikan Jam Sekolah dengan Ritme Tubuh Anak
Anak-anak, terutama yang masih duduk di bangku sekolah dasar, memiliki ritme biologis yang berbeda dengan orang dewasa.