Refleksi Perkembangan Kompetensi Awal Peserta PKG PJOK
Oleh: Abi Wihan
Pertanyaan Reflektif
- Menurut pengalaman Ibu/Bapak sejauh mana urgensi/pentingnya mata pelajaran PJOK di sekolah? jelaskan
- Jika ada suatu otoritas (pemerintah) akan meniadakan mata pelajaran PJOK dari kurikulum, bagaimana menurut Ibu/Bapak?
Urgensi/Pentingnya Mata Pelajaran PJOK di Sekolah
Mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) memegang peran yang sangat vital dalam kurikulum sekolah. Berdasarkan pengalaman saya sebagai pendidik, urgensi dan pentingnya PJOK dapat dilihat dari berbagai aspek yang berdampak positif terhadap perkembangan fisik, mental, dan sosial siswa. Pendapat ahli dan penelitian juga mendukung pandangan ini, menegaskan pentingnya PJOK dalam pendidikan.
Pengembangan Keterampilan Fisik
PJOK adalah satu-satunya mata pelajaran yang secara eksplisit berfokus pada pengembangan keterampilan fisik siswa. Melalui berbagai aktivitas fisik yang terstruktur, siswa belajar dan menguasai keterampilan motorik dasar seperti berlari, melompat, dan melempar. Lebih dari itu, siswa juga diperkenalkan pada berbagai cabang olahraga yang memperkaya pengetahuan mereka tentang aktivitas fisik yang sehat dan menyenangkan.
Menurut Dr. Hans van der Mars, seorang profesor di bidang pendidikan jasmani di Arizona State University, "Pendidikan jasmani yang baik membantu siswa mengembangkan keterampilan motorik dan mendorong mereka untuk menjadi aktif secara fisik seumur hidup" . Penguasaan keterampilan ini penting tidak hanya untuk kebugaran fisik, tetapi juga untuk mendukung aktivitas sehari-hari dan mencegah penyakit yang berkaitan dengan gaya hidup tidak aktif.
Kesehatan dan Kebugaran
PJOK berperan penting dalam mempromosikan gaya hidup sehat. Dalam pengalaman saya, siswa yang aktif secara fisik cenderung memiliki kebugaran kardiovaskular yang lebih baik, kontrol berat badan yang lebih baik, dan risiko yang lebih rendah terhadap penyakit kronis seperti obesitas, diabetes tipe 2, dan hipertensi. Pendidikan tentang kesehatan dan kebugaran di kelas PJOK memberikan siswa pengetahuan dasar mengenai nutrisi, pentingnya aktivitas fisik, dan cara menjaga tubuh agar tetap sehat.