Hari ini Rabu Abu masa kumulai puasa
Puasa untuk raga dan juga puasa bathin
Hari hari kedepan harus kumulai awal
Pertobatan yang harus sungguh sungguh
Bukan saja menahan lapar dan dahaga
Makan kenyang satu kali dan berpantang
Tapi yang perlu adalah mengekang emosi
Menahan amarah dan ikhlas menerima
Walau kadang keadaan tidak berpihak
Godaan duniawi yang menyakitkan kita
Perlakuan yang merendahkan menghina