Ketika kamu scrolling Instagram atau tiktok kamu melihat berbagai pencapaian orang lain, awalnya kamu sama sekali tidak merasakan apa-apa. Namun, lambat laun rasa insecure pun muncul. Kamu jadi merasa bahwa kamu sudah tertinggal jauh, kamu belum mencapai apa pun dalam hidup, kamu jadi meragukan value dan skill yang kamu punya, kamu jadi dikerubungi perasaan negatif.
Jika dibiarkan terus menerus perasaan negatif ini hanya akan menjadikan skill yang sudah kamu miliki dan seluruh peluang baik di hidup kamu menjadi sia-sia.Penting untuk memiliki prinsip yang bisa meningkatkan level hidup kamu, berikut 5 prinsip yang harus kamu miliki jika kamu percaya bahwa kamu layak memiliki kehidupan yang kamu impikan!
1. Kendalikan respons kamu
Ilustrasi Merespons Hidup dengan Baik (Sumber Gambar: Pexels.com/Andrea Piacquadio)
Jim Rohn, seorang bisnis filosofer asal Amerika menyatakan bahwa kamu harus memiliki rasa tanggung jawab atas dirimu sendiri karena faktanya kamu tidak bisa mengubah keadaan, cuaca, ataupun musim, tetapi kamu bisa mengubah diri kamu sendiri.
Jika kamu ingin sukses, kamu harus bertanggung jawab atas segala hal yang terjadi di hidup kamu, termasuk pencapaian kamu, akibat dari setiap tindakan kamu, kualitas hubungan kamu dengan orang lain, kondisi kesehatan kamu, pendapatan kamu, utang kamu, dan perasaan kamu.
Dr. Robert Resnick, seorang psychotherapist di Los Angeles merumuskan formula berikut agar kamu fokus pada hal yang benar-benar memberikan dampak positif pada hidup kamu:
E + R = O
(Peristiwa + Responsse = Dampak)
Kamu bertanggung jawab atas respons kamu, kamu tidak perlu menyalahkan orang lain atau kejadian buruk yang menimpa kamu, sebaiknya kamu pusatkan energi dan waktu kamu untuk mencari cara dalam mengubah hal yang kamu tidak suka tersebut menjadi hal yang kamu suka.
Prinsip stoikisme sejalan dengan hal ini, jika kamu ingin bahagia maka kendalikan pikiran dan tindakan kamu bukan hal-hal eksternal yang berada di luar kendali kamu. Jangan biarkan hal-hal eksternal mengendalikan kamu. Kamu harus sadar bahwa kamu sepenuhnya memiliki kekuatan untuk mengendalikan berbagai hal dalam hidup kamu bahkan kamu punya segalanya untuk mentransformasi hidup kamu.