Berdasarkan penelitian Indri Yasa Utami (2019:167) Mencintai diri sendiri merupakan upaya untuk menjaga dan melindungi, membuat diri menjadi Bahagia, dan terus mengejar mimpi.
Biola yang berada di bayanganmu mungkin berbeda dengan biola yang ada pada pikiran orang yang putus asa. Jika biola yang kamu mengerti adalah penghasil suara yang indah, maka, biola yang ini sebagai penghasil jeritan.
Amour-de-soi atau mencintai diri sendiri secara mutlak. Merupakan aksi mencintai diri sendiri secara alami dan sehat (Bloom, 1979). Amour propare merupakan bentuk mencintai diri sendiri atas jasa atau pencapaian diri yang lebih baik dari orang lain (Bloom, 1979)
Ada banyak hal yang bisa dilakukan dalam mencintai diri sendiri seperti ;
1. Mengenali Diri Sendiri
- dengan ber-muhasabah diri. Mengenali segala kelebihan dan kekurangan diri sendiri. Dengan begitu kamu bisa mulai memperbaiki kekurangan yang ada dalam diri.
2. Mengakui
- Mengakui segala kekurangan yang ada dalam diri. Tidak membohongi diri jikalau memang tidak bisa atau mampu dalam sebuah tindakan.
3. Peduli Kepada Diri Sendiri
- Dari contoh kecil seperti memperhatikan kesehatan fisik dan mental. Makan di saat lapar, minum di saat haus.
4. Merasa Puas
- Tidak berusaha melampau saat sudah berada di keadaan tidak mampu lagi. Merasa puas dengan diri sendiri yang sudah mencapai suatu keadaan baik.
5. Bersyukur
- Bukan hanya bersyukur atas diri sendiri tapi, juga bersyukur atas pengalaman hidup yang baik maupun yang pahit. Belajar yakin dengan keadaan pahit yang akan membawa pada kebahagiaan dan akan ada banyak pelajaran di dalamnya.
6. Menjaga dan Melindungi Diri
- Sebagai manusia kita semua memiliki insting untuk menjaga dan melindungi diri di berbagai keadaan. Selemah apa-pun keadaan seseorang, dia akan terus berusaha untuk keluar dari zona yang berbahaya. Contohnya seperti mempelajari suatu subject. Dengan begitu seseorang sedang melindungi diri dari keadaan bodoh.
7. Berani Berkata ‘TIDAK’
- Kegiatan ini kurang lebih sama dengan perlindungan diri. Berani berkata tidak jika memang tidak menginginkan keadaan tersebut. Bukan sebuah keegoisan, tetapi itu merupakan bentuk jujur terhadap diri sendiri. Bukan masalah memikirkan perasaan orang lain. Tapi diri sendiri yang akan merasa rugi jika dan tidak nyaman yang akan berakhir dengan penyesalan.