Mandi adalah sebuah rutinitas dalam kehidupan manusia yang tidak bisa dpisahkan. Mandi pagi membuat kita menjadi lebih aktif dan produktif untuk menjalani aktifitas sehari-hari. Ternyata mandi pagi tidak hanya memberikan kesegaran saja, aktifitas yang sering dianggap sepele oleh orang-orang ini ternyata memiliki banyak sekali manfaatnya.
Menurut penelitian, mandi pagi lebih baik menggunakan air dingin. Karena mandi air dingin pada pagi hari tidak hanya memberikan kesegaran, tetapi ada 7 manfaat yang telah dibuktikan oleh para ilmuwan berikut adalah manfaatnya.
Mandi pagi mampu melancarkan peredaran darah, mandi dengan air dapat meningkatkan sel darah putih, dapat menurunkan resiko darah tinggi, mandi air dingin dapat meningkatkan kesuburan, mandi pagi memperbaiki kesehatan jaringan tubuh, dapat mebuat rambut lebih sehat, dapat meredakan depresi.
Nah dari manfaat-manfaat yang sudah dituliskan tersebut, sudah tidak ada alasan untuk tidak mandi. Selamat mandi.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
