Akhir-akhir ini, di masyarakat terutama kalangan remaja telah sadar bahwa pentingnya kesehatan mental, salah satunya yakni mencintai diri sendiri atau self-love. Namun, tahukah kalian apa itu self-love??
Makna Self-Love
Jika kalian menjawab mencintai diri sendiri itu benar, tapi... self-love tidak hanya tentang kalimat mencintai diri sendiri tetapi juga tentang menerima kekurangan dan kelebihan diri sendiri, tidak memaksa diri sendiri menjadi orang yang perfect dan lain sebagainya. Mencintai diri sendiri juga merupakan salah satu bentuk syukur kita kepada Yang Maha Kuasa.
Dalam psikologi, self-love itu penting. Dijelaskan Psikolog Ikhsan Bella Persada, M.Psi., self-love sangat penting diterapkan karena dapat membantu Anda dalam menghargai diri sendiri dan menghindari perasaaan cemas berlebihan. Selain itu, bisa membantu diri kita untuk tumbuh dengan baik, secara fisik, psikologis, maupun spiritual.
Menurut halodoc.com dalam artikel yang berjudul "Kenapa Harus Mencintai Diri Sendiri?", Merupakan ungkapan yang memang terdengar mudah mudah, tapi untuk beberapa orang, mencintai tidak semudah membalikkan telapak tangan. Apalagi jika mereka pernah mendapat komentar negatif dari orang lain.
Self-love bukan berarti egois ya...., keduanya sangat jauh berbeda, tapi ingat sesuatu yang berlebihan itu tidak baik, termasuk terlalu mencintai diri sendiri.
Terus apa yang terjadi jika kita tidak mencintai diri sendiri dan tidak menerima apa yang ada pada diri sendiri?
Yang terjadi ialah;
1. Kita akan menjadi orang yang tidak percaya diri
2. Kita akan selalu menganggap remeh diri sendiri
3. Membandingkan diri sendiri dengan orang lain