Generasi Emas Sehat; Literasi Fisik Siswa SMPN 2 Pakisaji Melalui Program P5, Senam Bersama Mahasiswa PPL Kelompok 2 UNIRA Malang

Dalam kegiatan P5 (Projek Penguatan Profil Pelajar Pancasila) tema yang dipilih oleh pihak SMPN 2 Pakisaji kali ini, yaitu SENAM KREASI SPENDA BERAKSI. Selama satu minggu penuh (23 - 30 September 2024) siswa ditugaskan untuk berlatih senam, satu senam wajib yakni senam P5, dan satu senam pilihan sesuai kesepakatan kelas masing-masing.

Para siswa berdiskusi untuk memilih kostum untuk gebyar P5 sesuai kesepakatan satu kelas.para siswa sangat antusias yang sangat luar biasa dengan menyewa kostum mulai pakaian adat,kostum lucu-lucu hingga menyewa properti seperti bantengan dan lain lain. Hal tersebut menunjukkan ide dan kreatifitas siswa sangat tinggi dalam menyemarakkan acara gebyar P5 ini.

Tak lupa juga para sisiwa menunjukkan aksi bakat masing masing dengan di selangi tarian adat hingga atraksi-atraksi bakat oleh masing masing sisiwa.

Siswa juga ditekankan untuk meningkatkan minat baca terutama pada sejarah senam, dan juga manfaat dari setiap gerakan-gerakan senam. Senam merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan, kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur.

Senam memiliki banyak manfaat yang signifikan bagi kesehatan tubuh. Melalui gerakan yang teratur, senam dapat meningkatkan kekuatan otot, fleksibilitas, dan daya tahan kardiovaskular. Selain itu, senam juga berperan penting dalam mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati, berkat pelepasan endorfin yang terjadi selama berolahraga. Aktivitas fisik ini membantu menjaga berat badan yang sehat dan mencegah berbagai penyakit, seperti diabetes dan hipertensi. Dengan rutin melakukan senam, kita tidak hanya menjaga kebugaran fisik, tetapi juga kesehatan mental, menjadikannya bagian penting dari gaya hidup sehat.

Dengan adanya kegiatan tersebut, siswa mendapatkan pengetahuan dan juga pengalaman yang seimbang serta rasa percaya diri siswa dengan menunjukkan bakat bakar meraka di hadapaan bapak ibu Juri.Tidak hanya bergerak menampilkan senam, namun juga meningkatkan literasi siswa mengenai senam.

Gambar 2: salah satu penampilan kreasi senam dari siswa-siswi/Dok. pri

Gambar 3 : Antusias siswa-siswi dalam kegiatan senam kreasi P5/Dok. pri