Wortel merupakan salah satu sayuran dari tanaman hortikultura yang berwarna orange, berakar, dan memiliki tekstur yang renyah. Sayuran berwarna orange ini memiliki nama latin Daucus carota dan dikenal bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata karena kaya akan vitamin A.
Sayuran yang kaya akan vitamin A ini juga kaya akan nutrisi seperti karbohidrat, serat, vitamin dan mineral, serta senyawa tumbuhan. Tak heran jika wortel memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Mengonsumsi wortel juga dianjurkan untuk penderita diabetes karena koratenoid di dalam wortel bisa mencegah komplikasi diabetes yang paling umum seperti retinopati diabetes.
Senyawa antioksidan yang terdapat pada wortel terbukti mampu menurunkan risiko terkena kanker usus, prospat, paru-paru, dan leukemia.
Selain bermanfaat bagi kesehatan, tahukah kalian, bahwa wortel juga memiliki banyak manfaat untuk kecantikan?
Bagi kalian yang memiliki wajah bermasalah seperti jerawat meradang, kalian bisa membuat masker alami dari wortel untuk mengatasi permasalah kulit pada wajah. Kandungan vitamin A sangat baik untuk kesehatan kulit. Senyawa beta-karoten dan vitamin A yang dimiliki wortel dapat digunakan untuk menyembuhkan luka, flek hitam, serta mampu menghilangkan jerawat pada wajah.
Vitamin A juga berfungsi untuk mengencangkan, mencerahkan, dan memperlambat kulit mengeriput sebagai tanda penuaan. Beta-karoten dan Vitamin C pada wortel dapat berfungsi sebagai antioksidan yang mampu melindungi kulit dari paparan sinar UV dan polusi ingkungan serta menggurangi peradangan kulit.
Berikut adalah manfaat wortel bagi kecantikan:
- Melembabkan dan kenyal kulit,
- Mencerahkan kulit,
- Menenangkan kulit,
- Mengurangi produksi minyak pada wajah,
- Melindungi kulit dari paparan sinar matahari,
- Mengurangi dan mencegah jerawat,
- Menyamarkan flek hitam, dan
- Mencegah penuaan dini.
Berikut ini merupakan cara membuat masker alami dari wortel.
Bahan:
- 100 gram wortel segar.
Langkah-langkah:
- Bersihkan wortel sampai bersih.
- Rebus wortel kurang lebih 30 menit.
- Haluskan wortel hingga berbentuk krim.
- Aplikasikan krim wortel pada wajah yang telah bersih.
- Tunggu sekitas 20-30 menit, kemudian bilas dengan air hangat.
- Gunakan face tonic setelah menggunakan masker agar pH wajah kembali normal.