Kesehatan mental adalah salah satu hal penting yang harus kita jaga, karena dengan kesehatan mental yang baik kondisi batin kita akan tentram dan tenang sehingga kita dapat menjalankan kehidupan dengan baik. Namun, kesehatan mental pada remaja semakin tahun semakin memburuk, menurut riset kesehatan dasar, lebih dari 19 juta penduduk berusia lebih dari 15 tahun memiliki kesehatan mental yang buruk.
Menurunnya kesehatan mental pada remaja disebabkan oleh banyak faktor, seperti masalah keluarga, pertemanan, percintaan, dan pendidikan. Masalah kesehatan mental yang terjadi pada remaja biasanya seperti, stress, gangguan kecemasan, depresi, dan lainnya. Untuk mengatasi hal tersebut perlu banyak langkah yang harus diambil dari berbagai pihak, baik eksternal maupun intenal. apabila kesehatan mental remaja tersebut sudah masuk ke dalam tahap yang lebih serius, maka perlu dilakukan penanganan yang lebih lanjut agar tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan.
Menurunnya kesehatan mental pada remaja dapat menyebabkan masalah pada kehidupan sehari-hari, tidak hanya dapat merusak interaksi sosial pada remaja itu sendiri, tetapi juga dapat menurunkan minat dan prestasi remaja dalam belajar. Maka dari itu, sebagai remaja Indonesia, kita perlu menjaga pola hidup yang lebih sehat agar bisa meminimalisir terjadinya kesehatan mental yang buruk dalam hidup kita.
Mari kita jaga mental kita dengan baik, untuk hidup yang lebih berwarna.
source: kemenkes.id , who
