Menahan diri untuk tidak makan dan minum di bulan puasa membuat banyak orang kalap saat berbuka puasa. Makan dan minum bermacam-macam jenis karena merasa ingin memanjakan diri setelah seharian berpuasa. Banyak orang menjadi tak terkendali saat adzan maghrib berkumandang. Puasa sejatinya tidak hanya mengendalikan diri dari menahan lapar dan dahaga tapi juga hawa nafsu termasuk saat berbuka puasa.
Kadang saya pun khilaf makan banyak saat berbuka. Padahal jelas-jelas perintah Allah seperti yang disebutkan dalam Al-Quran surah Al-A'raf ayat 31 yaitu
"Hai anak Adam, pakailah pakaianmu yang indah di setiap (memasuki) mesjid, makan dan minumlah, dan janganlah berlebih-lebihan. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang berlebih-lebihan."
Allah tidak suka dengan sesuatu yang berlebih-lebihan termasuk dalam makan dan minum saat berbuka puasa. Tentu banyak alasan dibalik perintah ini. Setiap saya makan berlebihan, perut akan terasa sakit dan susah bergerak.
Tidak hanya dari segi fisik tapi juga segi ekonomi. Saat kita belanja menu berbuka puasa di pasar dadakan ramadhan, inginnya kita beli berbagai macam makanan. Saya termasuk orang yang menghindari pergi ke pasar dadakan. Selain saya tidak tahan dengan banyak orang, saya juga mengendalikan diri biar tidak kalap membeli banyak makanan. Allah pun juga susah mengingatkan pada surah Al-Isra ayat 26 yaitu:
"Dan berikanlah kepada keluarga-keluarga yang dekat akan haknya, kepada orang miskin dan orang yang dalam perjalanan dan janganlah kamu menghambur-hamburkan (hartamu) secara boros."
Ada beberapa cara yang saya lakukan agar tidak terlalu boros saat bulan ramadhan yaitu:
- Jarang pergi ke pasar dadakan ramadhan
Allah sudah memerintahkan kita untuk tidak bersikap boros baik pada bulan ramadhan maupun pada bulan-bulan biasanya. Makanya salah satu cara saya tidak kalap belanja adalah menghindari sumber-sumber yang bikin kalap belanja seperti belanja di pasar dadakan. Kalau memang kepingin belanja makanan, bisalah sesekali ke pasar dadakan tapi jangan terlalu sering. Takutnya kalap. Hehe.
- Membuat menu kesukaan yang sederhana
Mencoba hidup sederhana bukan berarti melupakan makanan kesukaan. Bayangkan kalau kita puasa seharian menahan lapar dan dahaga terus pas buka puasa makanannya tidak menggugah selera. Rasanya nggak ada semangat. Bukan berarti tidak bersyukur dengan apa yang diberikan Allah. Tapi boleh lah kita menyiapkan satu atau dua menu kesukaan untuk berbuka puasa, misal bubur kacang hijau yang bahannya sangat murah. Atau membuat tahu crispy atau tempe tepung sebagai lauk setelah berbuka puasa.