Memasuki pekan pertama di tahun baru, apakah sudah sesuai dengan rencanamu?
Selain kembang api, ada yang selalu muncul ketika menyambut tahun baru. Namanya resolusi yang sering dibuat dengan penuh semangat. Apakah kamu juga sudah mempunyai daftar resolusimu sendiri?
Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), resolusi adalah putusan atau kebulatan pendapat berupa permintaan atau tuntutan yang ditetapkan oleh rapat (musyawarah, sidang); pernyataan tertulis, biasanya berisi tuntutan tentang suatu hal.
Dari pengertian tersebut dapat diartikan bahwa resolusi adalah tuntutan yang sengaja kita buat sendiri untuk menjadi lebih baik. Tidak ada resolusi yang tidak baik, keyakinan saya.
https://zeenews.india.com/web-stories/health/10-benefits-of-walking-after-dinner-2630447
Resolusi Menjadi Lebih Sehat
Salah satu resolusi favorit adalah resolusi menjadi sehat. Resolusi jenis ini sangat baik dan memang harus ada.
Resolusi sehat bisa banyak bentuknya. Mulai dari lebih rajin olahraga, makan sehat dan bergizi, atau tidur yang cukup. Walau sebenarnya makna sehat sendiri bukan hanya sebatas fisik, namun juga secara mental dan sosial, loh.
Kunci sukses dari resolusi sehat adalah konsisten. Sayang jika sudah dibuat sebaik mungkin diawal tahun, makin bertambah bulan justru menjadi pura-pura lupa. Inilah yang sering terjadi pada kebanyakan orang-orang. #eh
Rapor 2023: Menjalani Resolusi Sehat, Ternyata Tidak Ada yang Sia-sia