Pengertian
Asam folat atau vitamin B9 adalah sebuah zat yang berperan penting dalam membentuk DNA dan RNA serta terlibat dalam metabolisme protein.Asam folat sangat dibutuhkan untuk memproduksi sel darah merah serta membantu perkembangan janin selama masa kehamilan.
Manfaat Asam Folat Untuk Ibu Hamil
Asam folat yang juga sering disebut sebagai vitamin B9 atau folat, termasuk dalam kelompok vitamin B yang dapat larut dalam air. Asam folat memiliki peran yang signifikan dalam menjalankan berbagai fungsi tubuh, seperti pembentukan DNA, pembentukan sel, dan produksi darah. Selain itu, asam folat juga memainkan peran penting dalam mencegah terjadinya kelainan pada tabung saraf janin selama masa kehamilan. manfaat utama asam folat untuk ibu hamil:
1. Pencegahan kelainan tabung saraf pada janin
Salah satu manfaat utama asam folat Konsumsi asam folat sebelum dan selama awal kehamilan dapat mengurangi risiko terjadinya kelainan tabung saraf.
2. Pembentukan sel darah merah yang sehat
Asam folat diperlukan untuk pembentukan sel darah merah yang sehat. Sel darah merah membawa oksigen ke seluruh tubuh, dan kebutuhan oksigen meningkat selama kehamilan.
3. Pertumbuhan dan perkembangan janin
Asam folat mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin, terutama dalam pembentukan DNA dan pembelahan sel.
4. Pencegahan anemia megaloblastik