Banyak sekali orang yang ingin mengetahui asupan apa yang dapat mempertahankan tubuh tetap ideal. Akan tetapi ada juga orang yang banyak makannya tetapi tidak berpengaruh terhadap berat badan. Untuk kalian yang susah dalam mempertahankan badan yang ideal maka kalian bisa memakan makanan ini.
1 . Terong
Makanan ini merupakan makanan dari sayuran yang dimana sangat baik untuk kesehatan tubuh, maka dari itu kalian bisa memanfaatkan hal ini karena dengan memakan terong ini meruapakan sayuran yang dipercaya makanan anti gemuk.
2. Timun
Banyak sekali orang mengetahui timun ini. Yang dimana banyak sekali mengonsumsinya karena enak dan memiliki khasiat yang baik untuk tubuh. Timun juga merupakan makanan yang anti gemuk. Jadi aman saja bila kalian mengonsumsi timun tersebut.
3. Telur
Telur merupakan salah satu favorit makanan anak-anak hingga dewasa, banyak sekali orang yang menyukai telur ini. Bukan hanya soal rasa akan tetapi untuk perawatan kecantikan pun telur sangat berguna. Kandungan telur sangat baik sehingga dapat dipercaya oleh siapapun dalam mengonsumsi hal ini. Telur juga mampu memberikan rasa kenyang yang lebih sehingga kalian tidak mudah merasakan lapar.
4. Popcorn
Makanan yang sering di temukan di bioskop banyak sekali orang yang menonton sambil memakan popcorn. Selain itu popcorn juga dapat menghilangkan rasa lapar seperti makan cemilan namun dapat membuat oerut tidak mudah lapar.