Banteng SW, Komunitas Sehat Menteng

Pada Sabtu Malam, Saya melintasi taman Menteng. Kemudian saya melihat sekumpulan anak muda yang sedang asik berolahraga. Namun, olahraga yang mereka lakukan terlihat asing dimata saya. Saya pun memutuskan untuk menghampirinya. Disambut hangat oleh mereka. Setelah berkenalan dan berbincang sejenak, ternyata anak - anak muda tersebut merupakan suatu komunitas bernama Banteng SW (Barian Menteng Street Workout). Komunitas olahraga sehat yang memanfaatkan alat - alat yang di taman, Seperti tiang - tiang, bangku.  Barian yang ada pada nama komunitas sendiri disematkan karena olahraga yang mereka lakukan didominasi dengan bantuan "bar" atau tiang yang mereka bangun sendiri di salah satu sudut Taman Menteng. Ternyata Street Workout sudah mulai marak di Jakarta. Banteng SW adalah anak komunitas dari Komunitas Indobarian yang berpusat di Gelora Bung Karno. Komunitas Banteng SW yang baru berumur 6 bulan ini bisa dibilang tidak sengaja terbentuk. Dimulai dari dua orang yang berlatih di Menteng. Kedua orang ini merasa bahwa jarak Senayan menuju rumahnya cukup jauh. Sehingga mereka berdua memutuskan untuk berlatih di Taman Menteng. Dimulai oleh kedua orang dan lalu diikuti dengan beberapa orang lainnya, membuat mereka setuju untuk membentuk komunitas Banteng SW yang berdomisili di Taman Menteng ini. Dengan adanya komunitas ini, para anggota berlatih, berlomba dan sharing bersama. lamanya latihan tidak dibatasi, anggota bebas berlatih selama apapun selama fisiknya masih kuat untuk latihan. Latihan fisik meliputi latihan calistecnics, yaitu berbagai variasi latihan fisik yang biasanya terbentuk gerakan ritmik dengan alat atau tanpa alat, yang bertujuan untuk melatih kekuatan dan kelenturan tubuh. JIka dilakukan secara rutin dan dengan materi latihan yang benar maka kegiatan ini dapat membentuk otot dan melatih keseimbangan tubuh, kelenturan tubuh dan bahkan sistem koordinasi. Latihan ini terdiri dari sit up, push up, pull up, jumping jack, flexed arms dan sebagainya.

Jika ada yang ingin bergabung, Komunitas Banteng SW sangat terbuka menerima pendatang baru. Latihan dimulai setiap senin sampai dengan sabtu dan dimulai dari jam 18.00

Mau sehat dan memperluas pergaulan? ikut saja banteng SW!

follow instagramnya di @BantengSW untuk melihat update terbarunya.

[caption id="" align="alignnone" width="640" caption="Back Lever (Picture taken by Josephine Indah)"][/caption] [caption id="" align="alignnone" width="1280" caption="sebagian anggota dari Benteng SW (Picture taken by Josephine Indah)"]

Picture taken by Josephine Indah

[/caption] [caption id="" align="alignnone" width="636" caption="Human Flag (picture taken by Josephine Indah)"]

Picture taken by Josephine Indah

[/caption] [caption id="" align="alignnone" width="640" caption="Back Lever Up (picture taken by Josephine Indah)"]

Picture taken by Josephine Indah

[/caption]