Moms, mengajak anak melakukan aktivitas fisik itu lebih baik daripada membiarkan anak asyik bermain gadget, lho! Mengajak anak melakukan aktivitas fisik kelihatannya melelahkan, lain halnya jika anak asyik main gadget yang pasti lebih anteng dan tidak banyak bergerak.
Tetapi, gaya hidup kurang gerak tersebut bisa mengakibatkan kemungkinan obesitas, mudah lelah maupun kurangnya kemampuan motorik
Selain menyenangkan, mengajak anak melakukan aktivitas fisik juga memiliki banyak manfaat untuk diri anak, lho Moms. Wah, kira-kira apa saja manfaatnya? Simak di bawah ini, Moms :
1. Melatih anak untuk lebih percaya diri
Saat melakukan aktivitas fisik, anak pasti akan mencoba banyak hal baru, kemudian menghadapi ketakutannya dan membangun rasa percaya dirinya.
Seperti menangkap bola, awalnya mungkin anak masih kaku dan takut kena bola. Tetapi jika sering dilakukan berulang, anak akan semakin lihai menangkap bola dan rasa takutnya akan hilang dengan sendirinya. Dengan begitu, rasa percaya diri anak akan semakin kuat.
2. Meningkatkan kedekatan antara orang tua dan anak
Dengan sering bermain atau melakukan aktivitas fisik bersama, tentu bisa meningkatkan kedekatan antara orang tua dengan anak. Aktivitas fisik juga bisa membantu orang tua memahami apa yang disukai oleh anak. Jadi, tidak ada lagi anak merasa bosan atau merasa terabaikan jika orang tua sedang libur bekerja.
3. Mengembangkan keterampilan motorik anak
Saat bermain atau melakukan aktivitas fisik, maka anak akan melatih koordinasi tubuh maupun keseimbangan tubuh. Selain itu, melakukan aktivitas fisik juga dapat meningkatkan kekuatan otot, fleksibilitas maupun pernapasan. Sehingga keterampilan motorik anak akan terbentuk dengan baik.
4. Mengembangkan kemampuan bekerja sama