Mengapa aktivitas fisik seperti olahraga sangat begitu penting bagi anak yang sedang mengalami masa pertumbuhan?
Karena kegiatan yang melibatkan fisik bisa menunjang pertumbuhan anak yang sehat, fisik maupun mental anak, dan tumbuh kembangnya. Kali ini kita akan membahas hal tersebut pada artikel ini, kita juga akan membahas tentang pembiasaan anak untuk berolahraga yang bisa dilakukan orangtua.
Berikut pentingnya olahraga bagi anak-anak yang sedang mengalami masa pertumbuhan:
1. Membentuk kebiasaan sehat sejak awal
Anak yang sudah diajari tentang kebiasaan yang sehat sejak awal akan membentuk ia menjadi orang yang memiliki kesadaran terhadap kesehatannya sendiri, dan kemungkinan hal tersebut akan ia bawa sampai dewasa. Karena sedari kecil, ia sudah terbiasa menerapkan pola hidup yang sehat tersebut.
2. Peningkatan terhadap koordinasi motorik anak
Dalam melakukan aktivitas fisik, anak-anak mampu menggerakkan bagian tubuh untuk melakukan aktivitas lainnya serta dapat melatih motoriknya secara halus maupun kasar.
3. Mencegah obesitas pada anak
Kegiatan yang melibatkan aktivitas dapat membakar kalori yang ada pada tubuh, ketika anak banyak bergerak, maka kemungkinan kecil ia mengalami obesitas. Hal tersebut juga mencegah anak dari beberapa penyakit lainnya dan bisa mengontrol berat badan pada anak.
4. Menunjang pertumbuhan tulang dan otot pada anak
Dalam menunjang pertumbuhan tulang dan otot pada anak, olahraga sangat penting untuk dilakukan. Karena hal ini sangat penting bagi anak yang sedang mengalami masa pertumbuhan, terlebih aktivitas fisik seperti olahraga dapat membangun kekuatan tulang dan ototnya.