Batuk adalah salah satu gangguan kesehatan yang banyak dan sering terjadi pada kita semua ,apalagi di saat musim hujan seperti ini di saat udara melembab yang membuat saluran pernafasan menjadi sedikit kering yang jika sudah teriritasi maka akan semakin para iritasinya sehingga menyebabkan batuk yang mengganggu .
Sejatinya batuk bisa di sembuhkan dengan mudah dengan menggunakan obat batuk saja kita bisa dapat langsung sembuh dari batuk yang di alami namun tatkala batuk yang kita alami membandel ini akan sangat merepotkan tentunya maka dari itu perlu caa yang lain untuk dapat mengatasi nya .
Jika anda sedang mencari cara yang paling mudah dan enak untuk meredakan batuk yang anda alami maka menyimak artikel ini sangat tepat untuk anda yang ingin menyembuhkan atau meredakan batuk dengan cara yang enak dan nyaman berikut ini cara yang bisa anda lakukan untuk dapat mengurangi dan meredakan batuk anda dengan makanan yang dapat redakan batuk .
Makanan Panas
makanan panas seperti sup ayam sangat cocok untuk anda yang sedang mengalami batuk yang tak kunjung reda ,Masakan atau makanan panas dapat memberikan sensasi melegakan pada tenggorokan dan saluran pernafasan anda ,dan ini sangat membantu untuk anda yang sedang mengalami batuk .
Buah
Buah seperti golden pear ,nanas ,dan jambu serta segala jenis buah yang memiliki kandungan vitamin C akan sangat baik untuk anda konsumsi apalagi anda yang sedang mengalami batuk ,Jika anda mengalami batuk cukup andalkan buah yang tinggi akan kandungan vitamin c hal ini karena pada vitamin c berkhasiat untuk dapat meningkatkan kekebalan tubuh anda sehingga dapat menangkal segeala bakteri atau virus yang bisa sebabkan batuk .
Ubi
Informasi ini saya dapat dari situs resmi bodrex di dalam situs tersebut di sebutkan bahwa kandungan vitamin A pada ubi dapat memperkuat dan meningkatkan daya tahan tubuh serta menjaga membran mukus tetap sehat dan membantu melwan virus ,pengolahan ubi yang di rekomendasikan untuk mengatasi batuk adalah ubi yang di panggang .
sumber : Makanan Yang Bisa Sembuhkan Batuk