Tanpa disadari banyak yang kita lakukan sehari-hari merupakan hal yang sangat bermanfaat bagi kesehatan mental dan jiwa kita. Senyum merupakan salah satu hal yang terkadang tidak kita sadari bisa memberikan manfaat yang begitu luar bisa bagi kesehatan mental dan jiwa. Ada banyak hal yang bisa memberikan manfaat pada saat kita tersenyum.
1. Mengurangi Stres
Saat kita sedang stres, senyum bisa digunakan untuk menekan stres akibat syaraf-syaraf yang tegang, karena pada saat kita stres banyak sekali hal negatif yang bisa saja muncul, kemudian pada saat kita tersenyum kita mencoba untuk memberikan energi positif terhadap tubuh sehingga syaraf-syaraf yang tegang bisa menjadi rileks.
2. Mengurangi keriput pada wajah
Menurut beberapa ahli pada saat kita tersenyum, kita mempekerjakan sekitar 17 otot sementara pada saat kita cemberut ada sekitar 43 otot bekerja, artinya jumlah otot yang bekerja hanya sedikit dan bekerja lebih ringan.
3. Memberikan energi positif dan menambah pertemanan
Ketika saat kita tersenyum akan memberikan energi positif terhadap tubuh kita dan orang-orang sekitar kita. Secara otomatis dengan kita tersenyum juga jika kita bertemu dengan orang baru akan menambah pertemanan. Kenapa senyum bisa menambah pertemanan? karena secara tidak langsung pada saat tersenyum orang akan menganggap kita orang yang ramah dibandingkan orang yang tidak tersenyum cenderung akan di katakan sombong atau angkuh.
4. Merasa bahagia di dalam hati
Bahagia datang saat kita mendapatkan hal-hal yang menguntungkan dan positif bagi kita, sementara banyak yang mengatakan bahwa kebahagian di ciptakan oleh kita. Senyum adalah hal yang bisa kita ciptakan agar kita bahagia, karena pada saat tersenyum kita sedang memancarkan energi positif yang bisa menciptakan kebahagiaan.