Stres ! Memang sudah melekat pada kehidupan semua orang. Namun kali ini saya akan membahas tips mengatasi stres yang ada pada para pelajar tingkat akhir atau kelas 12 SMA.
Nah, kalian yang saat ini sedang menjalani rutinitas sebagai pelajar SMA jangan pusing dan gunda gulana, karena saya saat ini juga sedang berada ditahapan itu. Saya sendiri juga cukup stres memikirkan ujian nanti. Namun ada beberapa cara yang saya lakukan untuk mengurangi stres yang saya rasakan.
Berikut tips yang mugkin bisa kalian lakukan
1. Jangan Terlalu Banyak Pikiran
Fokuskan pikiran kalian untuk menghadapi ujian nanti, jangan terlalu banyak memikirkan hal-hal tidak penting. Gunakan pikiran kalian untuk bersungguh-sungguh dalam belajar agar nanti mendapatkan hasil yang memuaskan.
2. Manajemen Waktu yang Baik
Kalian harus bisa membagi waktu dengan baik antara waktu belajar dengan jadwal kegiatanmu lainnya. Kebanyakan pelajar sekarang tidak bisa mengatur waktunya karena mugkin sama saja, seperti hari biasanya padahal hal ini penting agar semua kegiatan bisa dijalani satu persatu dengan baik tanpa ada rasa stres yang mendera.
3. Jaga Selalu Kesehatan Kalian !
Ingat selalu yang paling penting adalah kesehatan kalian. Karena jika kita tidak sehat maka kita akan mudah stres. Maka dari itu jangan lupa makan makanan sehat,minum air putih,olahraga dan istirahat yang cukup. Jangan begadang ya teman. Tips buat kalian yang tidak ada waktu buat olahraga. Kalian bisa olahraga ringan di rumah dengan membantu orang tua seperti menyapu, mengepel,menyiram bunga dan lainnya.
4. Hangout
Nah buat kalian yang udah terlanjur stres. Hangout keluar bareng teman-teman bisa menjadi referensi untuk kalian menghilangkan stres nih. Mugkin sekali kali bolehlah main keluar buat 'cuci mata' meskipun lagi subuk sibuknya . Kalian bisa makan-makan di restoran ataupun sekedar ngopi di cafe favorit kalian.
Itu dia beberapa tips yang cukup mudah untuk dijalankan. Saya pun sudah mencoba hal tersebut dan cukup bermanfaat. Pada intinya kalian itu harus bisa mengenali diri kalian sendiri, karena yang tau kondisinya tentu saja kalian sendiri. Semangat buat kalian yang saat ini kelas 12 SMA semoga sukses kedepannya dan artikel ini bermanfaat untuk kalian.