Apakah kompasianer pernah mendengar istilah self esteem? Bagi sebagian orang, istilah ini mungkin masih sedikit asing di telinga. Oleh karena itu, sebelum membahas lebih lanjut mengapa self esteem itu penting, terlebih dahulu kita bahas apa itu self esteem.
Self esteem adalah sebuah pikiran, perasaan, dan pandangan seseorang terhadap dirinya sendiri. Mudahnya, self esteem ini adalah bagaimana penilaian seseorang terhadap dirinya sendiri.
Self esteem ini juga bisa kita sebut dengan yang namanya harga diri. Artinya, ketika seseorang memiliki nilai yang positif terhadap dirinya sendiri, maka ia akan merasa memiliki harga diri yang tinggi. Sebaliknya, jika seseorang memiliki penilaian yang negatif terhadap dirinya, maka itu akan menyebabkan ia merasa rendah harga dirinya.
Self esteem dipengaruhi oleh beberapa faktor, diantaranya yaitu opini dari orang lain, pola pikir, keterbatasan yang dimiliki, nilai moral, genetik, dan pengalaman di masa lalu. Faktor-faktor inilah yang juga menyebabkan seseorang memiliki self esteem yang positif atau sehat ataukah self esteem yang rendah atau negatif.
Seseorang yang memiliki self esteem positif atau sehat dicirikan dengan: dapat menerima kekurangan dan kelebihan diri sendiri, cenderung percaya diri, mampu mengekspresikan kebutuhan diri, mampu menolak permintaan orang lain jika merasa tidak mau dan mampu, menyayangi diri sendiri, dan tidak berlarut-larut dengan pengalaman buruk di masa lalu.
Sedangkan seseorang yang memiliki self esteem rendah, dapat dicirikan dengan: sulit untuk mengekspresikan kebutuham diri, cenderung tidak percaya diri, terpaku pada kelemahan dan kekurangan diri, takut akan kegagalan, menganggap bahwa pendapat dan perasaan orang lain lebih, dan sulit untuk menerima pujian dari orang lain.
Lantas, seberapa penting self esteem ini dalam kehidupan kita? Mengapa penting untuk diketahui dan dipahami? Self esteem itu penting, karena akan memengaruhi beberapa aspek dalam kehidupan kita.
Positif atau negatifnya self esteem yang kita miliki akan dapat berpengaruh dalam motivasi diri dan kesuksesan. Jika seseorang memiliki self esteem yang rendah atau negatif, maka itu akan menghalangi kesuksesannya. Meragukan kemampuan diri sendiri, takut gagal, merasa bahwa ia tidak akan sukses seperti orang lain.
Sebaliknya, jika seseorang memiliki self esteem yang positif atau sehat, maka itu akan membantunya dalam meraih kesuksesan. Menjalani hidup dengan positif, memiliki keyakinan bahwa ia dapat mencapai tujuannya, berdamai dengan segala kekurangan dan kesalahan di masa lalu.
Selain itu, kesehatan self esteem juga akan sangat memengaruhi prestasi, relasi kita dengan orang lain, dan kepuasan terhadap diri sendiri. Self esteem menentukan seberapa kita bersyukur dengan apa yang telah dianugerahkan oleh Tuhan.