New normal merupakan suatu skenario tatanan kehidupan baru yang dipersiapkan pemerintah dengan berbagai pertimbangan ditengah keadaan pandemi Covid-19 (Corona Virus Disease) yang bertujuan untuk mempercepat penanganan Covid-19 serta keadaan sosial-ekonomi ditengah masyarakat. Pandemi Covid-19 yang melanda hampir seluruh bagian negara didunia, hingga saat ini tanggal per tanggal 15 Agustus 2020 di Indonesia sendiri kasus positif Covid-19 terus bertambah, sehingga kasus positif Covid-19 menjadi sebanyak 137.468 dengan total pasien sembuh sebesar 91.321 dan yang meninggal dunia sebesar 6.071.
New normal perlu dilakukan agar masyarakat tetap hidup produktif dan keadaan perekonomian tidak semakin terpuruk akibat pandemi ini. Mencegah bukan berarti menyerah dan tidak melakukan apapun, melainkan kita harus tetap menjaga produktivitas dengan mengikuti kebiasaan baru seperti wajib mematuhi protokol kesehatan pada saat akan beraktivitas diluar rumah.
Perubahan perilaku yang dimaksud oleh pemerintah disini merupakan perubahan perilaku hidup yang berbeda jauh sebelum dilanda pandemi, seperti bekerja dari rumah, belajar dari rumah, menggunakan masker saat beraktivitas diluar rumah, rutin mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir serta tidak menyentuh area wajah saat berada diluar rumah ketika tangan kotor.
Pada saat situasi pandemi Covid-19 seperti saat ini roda kehidupan terutama perekonomian masyarakat tetap harus berjalan, banyak masyarakat kita yang memilih untuk tetap melakukan aktivitas dalam mencari nafkah seperti biasanya. Kehadiran new normal bukan untuk ditakuti, apalagi masyarakat sampai stress dan panik akan hal ini yang tentunya akan menggangu sistem imun tubuh.
Lalu, bagaimana hubungan new normal dengan pola hidup sehat?
Pola hidup sehat merupakan upaya yang dilakukan oleh seseorang untuk menjaga tubuhnya agar tetap sehat. Pola hidup sehat dapat kita lakukan dengan rutin mengonsumsi makanan bergizi seimbang, olahraga teratur dan istirahat yang cukup
Tujuan atau manfaat dari pola hidup sehat yaitu untuk menjaga kesehatan tubuh supaya tidak mudah terserang oleh penyakit serta untuk mendapatkan kesehatan rohani agar kesehatan mental stabil sehingga tidak mudah depresi ataupun stress.
Langkah-langkah pola hidup sehat dimasa new normal
1. Konsumsi makanan
Konsumsi makanan yang sesuai dengan standar kesehatan merupakan makanan yang mengandung zat yang dibutuhkan oleh tubuh.
2. Makanan sehat