Lihat ke Halaman Asli

Membantu Menurunkan Hipertensi - Mahasiswa Profesi Ners A'15 UNMUH Jember Mengadakan Senam Hipertensi di Dusun Glundengan, Desa Suci Kabupaten Jember

Diperbarui: 16 Oktober 2024   09:05

Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

PDD Kelompok Suci A'15

Tekanan darah yang terlalu tinggi akan mengganggu sirkulasi darah. Hal ini bisa mengakibatkan komplikasi hipertensi dan kondisi kesehatan yang lebih parah, seperti penyakit jantung, stroke, atau bahkan kematian.

Oleh karena itu, seseorang yang menderita hipertensi perlu menjaga tekanan darahnya tetap terkendali agar risiko komplikasi dapat berkurang. Selain mengonsumsi makanan untuk penderita hipertensi, olahraga rutin pun harus dilakukan.

Senam merupakan salah satu olahraga yang dianjurkan untuk penderita hipertensi. Pasalnya, olahraga ini membuat tubuh Anda melakukan banyak pergerakan, tetapi tetap aman.

Dalam upaya menurunkan Hipertensi, mahasiswa UNMUH Jember melakukan kegiatan senam hipertensi di Desa Suci Kecamatan Panti. Kegiatan ini dilaksanakan di dusun Glundengan Desa Suci Kecamatan Panti, khususnya kepada lansia.

Pelaksanaan senam Hipertensi bertujuan untuk menurunkan angka penyakit Hipertensi di Desa Suci dusun Glundengan.  Dalam kegiatan tersebut selain memberikan pelatihan senam Hipertensi, mahasiswa juga memberikan penyuluhan terkait pentingnya menjaga pola makan dan pola hidup sehat untuk mengurangi terjadinya HIpertensi.

Manfaat Senam Hipertensi

1.  Mengatasi kram

2. Mencegah hipertensi

3. Memperlancar proses degenerasi

4. Meningkatkan sistem imun

Halaman Selanjutnya


BERI NILAI

Bagaimana reaksi Anda tentang artikel ini?

BERI KOMENTAR

Kirim

Konten Terkait


Video Pilihan

Terpopuler

Nilai Tertinggi

Feature Article

Terbaru

Headline